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甜心山藥
山藥
糯米粉
淀粉
紅豆
山藥味甘而性平,具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。而鰱魚味甘、性溫,有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。鰱魚所含蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu),并且含糖多、脂肪少,所以吃起來鮮嫩而不肥膩。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
紅豆沙
30克
山藥
150克
糯米粉
50克
調(diào)料
淀粉
1茶匙
食用油
10毫升
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