- 菠菜丸子湯
- 菠菜豬肉蔥姜
- 菠菜中所含的胡蘿卜素，在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力。烹飪菠菜之前最好焯過(guò)水，以去掉鞣酸。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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