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栗子棗泥小米粥
小米
板栗
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
嬰兒(10個月以上)
兒童
用料
主料
小米
25g
板栗
3個
紅棗
7克
調料
水
250毫升
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