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生魚紅棗湯
鯉魚
紅棗
豬肉
此湯具有補血生肌的作用。鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也很高,人體消化吸收率可達96%,并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D等人體所需元素。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
鯉魚
300克
紅棗
30克
豬肉
200克
調料
鹽
3克
水
800毫升
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