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土豆燉排骨
土豆
排骨
大蒜
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為孕婦提供鈣質。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
土豆
3個
排骨
250克
調料
生抽
1湯匙
老抽
1茶匙
白砂糖
少許
大蒜
8瓣
八角
1粒
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