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苦瓜黃豆排骨湯
排骨
黃豆
胡蘿卜
苦瓜
姜
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃,所含的生物堿類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。胡蘿卜味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
排骨
100克
黃豆
20克
胡蘿卜
1根
苦瓜
1根
調料
鹽
2茶匙
姜
2片
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