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兔子便當
大米
雞蛋
玉米
豌豆
胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。中醫認為胡蘿卜味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
胡蘿卜
20克
米飯
1碗
雞蛋
1個
玉米
20g
豌豆
20克
調料
鹽
1茶匙
巧克力醬
1茶匙
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