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菠蘿沙拉船
菠蘿
梨
獼猴桃
圣女果
菠蘿營養(yǎng)豐富,維生素C含量是蘋果的5倍,它又富含菠蘿蛋白酶,能幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化,吃肉類及油膩食品后吃菠蘿最為有益。獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
菠蘿
1個(gè)
梨
1個(gè)
獼猴桃
2個(gè)
圣女果
80克
調(diào)料
白砂糖
20克
沙拉醬
80克
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