- 紅燒秋刀魚
- 魚豬肉蔥姜
- 秋刀魚含有的豐富的維生素B，可以延緩衰老，讓孕媽煥發(fā)光彩。秋刀魚體富含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，具有抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化的作用。腐敗變質(zhì)的魚會(huì)產(chǎn)生毒害物質(zhì)，不宜食用。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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