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奶香南瓜雞肉焗飯
雞肉
大米
南瓜
蔥
淀粉
牛奶
奶酪
雞肉能夠增強消化能力,具有抗氧化和一定的解毒作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
雞肉
120克
米飯
100克
南瓜
220克
調料
色拉油
2湯匙
食鹽
1茶匙
蔥
少許
淀粉
1小勺
牛奶
1杯
奶酪
少許
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