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火腿焗飯
大米
火腿
雞蛋
奶酪
玉米
火腿肉性溫,味甘咸,用來焗飯、煨湯或做菜,可作為孕婦或病后開胃增食的食品。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
米飯
1小碗
火腿
1根
雞蛋
2個
奶酪
2片
玉米
50克
調料
鹽
少許
植物油
適量
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