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什錦炒蝦仁
什錦炒蝦仁
蝦
魷魚
黑木耳
金針菇
胡蘿卜
蝦仁富含蛋白質(zhì)、鉀、碘、鎂、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),容易消化吸收,對人體有較好的補(bǔ)益作用。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
蝦仁
50克
魷魚
60克
黑木耳
50克
金針菇
50克
胡蘿卜
10克
調(diào)料
姜
5克
蔥段
10克
食用油
2茶匙
鹽
1/2茶匙
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