牛肉餡餃子的做法
收藏餃子很多人都喜歡吃,有些地區甚至是主食,其中牛肉適合和哪些菜包餃子呢?
香菜和蘿卜。將牛肉剁成泥,加入醬油腌浸一會兒,加水攪拌,由稀變稠后,加入擦絲燙過的蘿卜餡,再加入蔥末、姜末、醬油、精鹽、味精、香菜末、香油,攪拌均勻。將面粉放入盆內,加入清水125毫升和成面團,稍餳,搓成條,揪成小劑子,逐個按扁搟成圓皮,打入餡心,捏成小餃子。將水燒沸后,把餃子下入鍋內,待餃子浮出水面,用涼水點2-3次或用小火燜煮至熟撈出即可。
通常決定好牛肉餡餃子搭配什么蔬菜之后,在制作餡料的時候,蔬菜的水分是最多的,在做餡料之前,要將洗干凈的菜晾干,之后再切碎,放入鍋內,倒入一些食用油翻炒幾下,此時菜碎末被一層油包裹住,遇到食鹽就不容易出水了。
牛肉餡餃子配料通常都是自己準備的,沒有什么標準,那么牛肉餡餃子配料有哪些呢?
凡新鮮的時令蔬菜,基本上都可以用來和牛肉餡餃子搭配使用,其中以蘿卜和青菜(包含芹菜和蔥),它們含有豐富的維生素和粗纖維,有各種人體所需的營養物質。牛肉搭配入適量的新鮮蔬菜,既可以保證各種營養成分攝入均衡,又可以保證它的口感鮮嫩多汁。注意牛肉中不能有筋膜,且牛肉要絞細,才能多吃水分,使之細嫩。配料中白蘿卜也可用韭菜、芹菜等代替,如無洋蔥可用大蔥代替。
其實牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
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