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寶寶能吃羊肉嗎

羊肉適用于一般人群，除了發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用，以及患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用，暑熱天或發(fā)熱病人慎食之，水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以說，寶寶是可以吃羊肉的。要注意，對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。

但是，因為羊肉本來就是溫補的熱性食物，吃多了容易導致燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現感冒癥狀。媽媽們喂寶寶吃羊肉時要注意量，可以將羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。值得注意的是，夏天盡量不要給寶寶吃羊肉。

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寶寶吃羊肉的做法

羊肉粥

材料：精羊肉50克，粳米50克。

做法：將羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可。

功效：益氣補虛，溫中暖下。小兒身體瘦弱，虛羸多病，腰膝無力，四肢不溫，遺尿。

提示：凡外感時疾或內有宿熱之小兒忌食。

羊肉蘿卜湯

材料：羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿卜，鹽，白胡椒粉

做法：

(1)羊腿肉一大塊洗凈飛水，然后鍋里放水，蔥姜片，1個八角，燒開后小火燒1.5個小時。

(2)腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，將羊湯分成若干份，每次取一份燒，放白蘿卜塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調味即可。

功效：羊肉和白蘿卜是絕配，蘿卜能去除羊肉的膻味，而且葷素搭配得當，蘿卜還能吸附羊肉的部分脂肪。蘿卜還具有解毒、去火的功效。這款湯有開胃健脾的作用。

提示：羊肉湯對于剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩，建議不要給小寶寶吃。

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