兒童學(xué)武術(shù)
收藏1、學(xué)習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體,還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此,反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動(dòng)作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對(duì)孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜,武術(shù)為動(dòng),只要合理分配、動(dòng)靜結(jié)合,在尋求身體強(qiáng)健的同時(shí),不過(guò)度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)的意志力不屈不饒的精神。
3、學(xué)習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術(shù)講究禮貌,自古有師道尊嚴(yán)的傳承,武術(shù)教練都會(huì)給孩子講解禮儀和行為規(guī)范,這對(duì)孩子的人格形成大有裨益。
4、學(xué)習(xí)武術(shù)讓孩子健康成長(zhǎng)孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對(duì)于孩子的視力保護(hù)、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長(zhǎng)都有著極大的正面效果,也可以使孩子變得自信、開(kāi)朗、大方、陽(yáng)光。
5、學(xué)習(xí)武術(shù)讓孩子保護(hù)自己武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有雙向的價(jià)值功能:強(qiáng)身健體,自我防衛(wèi)。現(xiàn)代社會(huì)治安不太理想,學(xué)武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級(jí)棒,還能提高孩子的自我防護(hù)能力。
6、學(xué)習(xí)武術(shù)可以煅練孩子的反應(yīng)靈活性和協(xié)調(diào)性武術(shù)的訓(xùn)練講究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。通過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)訓(xùn)練,孩子的大腦皮質(zhì)層會(huì)發(fā)生變化,對(duì)外部事物的反應(yīng)會(huì)優(yōu)于沒(méi)有訓(xùn)練的孩子,做事和學(xué)習(xí)的自主能力也會(huì)有相當(dāng)程度的提高。
7、學(xué)習(xí)武術(shù)可以讓孩子會(huì)更聽(tīng)話很多家長(zhǎng)擔(dān)心,孩子學(xué)習(xí)武術(shù)后,會(huì)更加的難管教,其實(shí),這完全是不必要的顧慮。活潑、好動(dòng)是孩子的天性,少部分孩子之所以比較“難管”,主要是由于孩子自我約束能力差。武術(shù)注重內(nèi)外兼修,恰好能幫助孩子學(xué)會(huì)如何自律。所謂“習(xí)武先習(xí)德”,武術(shù)教學(xué)中始終貫徹著武德教育,可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴(yán)于律己等良好的道德情操。
8、學(xué)習(xí)武術(shù)可以認(rèn)識(shí)國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承任何一種運(yùn)動(dòng)都有它的起源。武術(shù)起源于中國(guó)古代的戰(zhàn)爭(zhēng)。在中國(guó)的文化背景下逐漸形成發(fā)展。所以武術(shù)的內(nèi)容中延續(xù)著中國(guó)文化的歷史和痕跡。
學(xué)習(xí)武術(shù),就是給孩子打開(kāi)了一扇通往中國(guó)傳統(tǒng)文化的窗口。這比在學(xué)校的課堂里學(xué)習(xí)來(lái)得更真實(shí)。他需要親自流汗甚至流淚來(lái)感受。更深刻。
9、學(xué)習(xí)武術(shù)培養(yǎng)的是一種氣勢(shì),是一種精氣神在武德的教育中,忠是第一位。義是第二位。這個(gè)義。是正義感。培養(yǎng)一身正氣。自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個(gè)道理。從每個(gè)動(dòng)作的眼神中感受。從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)心的氣勢(shì)。
10、學(xué)習(xí)武術(shù)有利于孩子保持自我狀態(tài)在當(dāng)今紅塵世界里,物欲橫流,名利熏心,這些誘惑與刺激,壓力和焦慮,使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠,腦滿腸肥,無(wú)助者的生存壓力,滿腔憤懣,這些都是慢性自殺。學(xué)武術(shù)可讓人們靜下心來(lái)找回自我,讓人們切切實(shí)實(shí)地關(guān)愛(ài)自我身體機(jī)能和心理世界。
11、學(xué)武術(shù)注意事項(xiàng)讓孩子喜歡學(xué)武術(shù),首先孩子要對(duì)這方面感興趣,其次家長(zhǎng)和老師也應(yīng)該積極配合好孩子的學(xué)習(xí),使用教育方法要恰當(dāng)。學(xué)習(xí)武術(shù)需要循序漸進(jìn),持之以恒,這就需要孩子的耐力和承受能力要強(qiáng),家長(zhǎng)一定要注意不要急于學(xué)成。學(xué)習(xí)時(shí)更要注意師傅的練習(xí)方法,長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)武術(shù)動(dòng)作是不可取的,尤其是對(duì)于年齡小的孩子,學(xué)武術(shù)的運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大。
武術(shù)練習(xí)與人體的柔韌性以及骨骼發(fā)育相關(guān),因此學(xué)武術(shù)存在著“最佳年齡”一說(shuō)。畢竟年齡偏大的話,柔韌性變差,骨骼發(fā)育完全,有些武術(shù)動(dòng)作就做不了了,十分影響武學(xué)造詣。那么,學(xué)武術(shù)的最佳年齡是什么時(shí)候?下面一起來(lái)了解下吧。
4歲以后,孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件,這時(shí)就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)了。但此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力畢竟還不高,僅適宜學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作組合。
武術(shù)練習(xí)可以幫助女孩克服脆弱、膽怯等特質(zhì),幫助她們提高形態(tài)美、氣質(zhì)美、內(nèi)在美。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)有以下幾個(gè)注意點(diǎn):首先明確學(xué)武目的。家長(zhǎng)讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)多從健身、防身的角度出發(fā),但如果孩子認(rèn)為或被認(rèn)為學(xué)武術(shù)僅僅就是為了多吃飯、少生病、不受欺負(fù),就很難領(lǐng)略到中華武術(shù)的博大精深。因此,家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子知曉武術(shù)的豐富內(nèi)涵和精神思想,這樣更有利于孩子了解武術(shù),培養(yǎng)興趣,從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
另外,還應(yīng)告誡孩子,在學(xué)習(xí)武術(shù)后不能以強(qiáng)欺弱,更不能欺負(fù)弱小同學(xué),以顯武藝高強(qiáng)。循序漸進(jìn)。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)要遵循由易到難的規(guī)律,初學(xué)武術(shù)的孩子學(xué)習(xí)能力和運(yùn)動(dòng)能力都不高,因此要從簡(jiǎn)單的套路開(kāi)始學(xué)習(xí),不可操之過(guò)急。待基本功打好以后,再為孩子選擇合適的項(xiàng)目練習(xí)。養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。對(duì)初學(xué)武術(shù)的孩子來(lái)說(shuō),由于骨骼沒(méi)有發(fā)展完善,具有很大的可塑性,正確的姿勢(shì)顯得尤為重要。
如果孩子在平時(shí)養(yǎng)成了駝背或脊柱前彎的習(xí)慣,胸部就會(huì)發(fā)生畸形,影響身體健康。4歲以后,孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高,這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件,這時(shí)就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)。
少兒學(xué)習(xí)武術(shù)并不一定要在武術(shù)上有所造詣,而是要通過(guò)武術(shù)建立完整的人格。例如:武術(shù)的每一個(gè)動(dòng)作,都要有手、眼、身法、步的配合,在訓(xùn)練過(guò)程中孩子的柔韌性、協(xié)調(diào)性、速度、力量、爆發(fā)力等都能得到鍛煉。這當(dāng)中必然會(huì)出現(xiàn)許多次的失敗,就是在這些失敗當(dāng)中才能真正培養(yǎng)出克服困難的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。
成功過(guò)后的喜悅,能使孩子看到自己的進(jìn)步,提高勇氣與自信。
你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學(xué)武術(shù)吧!這類觸覺(jué)學(xué)習(xí)型的孩子,他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力較強(qiáng),適當(dāng)?shù)刈屗麄儏⒓游湫g(shù)興趣班的話,反而有利于他們?nèi)粘0察o地學(xué)習(xí)。只是,學(xué)習(xí)武術(shù)前,需要注意什么?下面一起來(lái)了解下吧。
1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí),可以進(jìn)行柔韌練習(xí),以及短時(shí)間的速度型練習(xí),果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。
2、注意營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大,家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)。
3、做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí),最典型的是舉重,倒是當(dāng)時(shí)很有力量,可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化,你的孩子就別想長(zhǎng)高了。
4、家長(zhǎng)最好陪伴孩子上課。家長(zhǎng)要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程,注重師傅的練習(xí)方法,避免孩子受到意外傷害。
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