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    3-6歲百科 / 3-6歲兒童早教 / 兒童學武術

    目錄

    孩子學武術的好處

    1、學習武術可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體,還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此,反復練習成套的武術動作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜,武術為動,只要合理分配、動靜結合,在尋求身體強健的同時,不過度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。

    2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。

    3、學習武術可以培養孩子的禮貌武術講究禮貌,自古有師道尊嚴的傳承,武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規范,這對孩子的人格形成大有裨益。

    4、學習武術讓孩子健康成長孩子選擇武術作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網游,這對于孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果,也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。

    5、學習武術讓孩子保護自己武術運動具有雙向的價值功能:強身健體,自我防衛。現代社會治安不太理想,學武術不僅能讓孩子體質一級棒,還能提高孩子的自我防護能力。

    6、學習武術可以煅練孩子的反應靈活性和協調性武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術訓練,孩子的大腦皮質層會發生變化,對外部事物的反應會優于沒有訓練的孩子,做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。

    7、學習武術可以讓孩子會更聽話很多家長擔心,孩子學習武術后,會更加的難管教,其實,這完全是不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性,少部分孩子之所以比較“難管”,主要是由于孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修,恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”,武術教學中始終貫徹著武德教育,可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。

    8、學習武術可以認識國傳統文化的傳承任何一種運動都有它的起源。武術起源于中國古代的戰爭。在中國的文化背景下逐漸形成發展。所以武術的內容中延續著中國文化的歷史和痕跡。

    學習武術,就是給孩子打開了一扇通往中國傳統文化的窗口。這比在學校的課堂里學習來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受。更深刻。

    9、學習武術培養的是一種氣勢,是一種精氣神在武德的教育中,忠是第一位。義是第二位。這個義。是正義感。培養一身正氣。自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受。從每一次亮掌、沖拳中訓練內心的氣勢。

    10、學習武術有利于孩子保持自我狀態在當今紅塵世界里,物欲橫流,名利熏心,這些誘惑與刺激,壓力和焦慮,使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠,腦滿腸肥,無助者的生存壓力,滿腔憤懣,這些都是慢性自殺。學武術可讓人們靜下心來找回自我,讓人們切切實實地關愛自我身體機能和心理世界。

    11、學武術注意事項讓孩子喜歡學武術,首先孩子要對這方面感興趣,其次家長和老師也應該積極配合好孩子的學習,使用教育方法要恰當。學習武術需要循序漸進,持之以恒,這就需要孩子的耐力和承受能力要強,家長一定要注意不要急于學成。學習時更要注意師傅的練習方法,長時間、枯燥地練習武術動作是不可取的,尤其是對于年齡小的孩子,學武術的運動量不能過大。

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    孩子幾歲適合學武術

    武術練習與人體的柔韌性以及骨骼發育相關,因此學武術存在著“最佳年齡”一說。畢竟年齡偏大的話,柔韌性變差,骨骼發育完全,有些武術動作就做不了了,十分影響武學造詣。那么,學武術的最佳年齡是什么時候?下面一起來了解下吧。

    4歲以后,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術了。但此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。

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    孩子學武術要準備什么

    武術練習可以幫助女孩克服脆弱、膽怯等特質,幫助她們提高形態美、氣質美、內在美。孩子學習武術有以下幾個注意點:首先明確學武目的。家長讓孩子學習武術多從健身、防身的角度出發,但如果孩子認為或被認為學武術僅僅就是為了多吃飯、少生病、不受欺負,就很難領略到中華武術的博大精深。因此,家長應讓孩子知曉武術的豐富內涵和精神思想,這樣更有利于孩子了解武術,培養興趣,從而提高學習質量。

    另外,還應告誡孩子,在學習武術后不能以強欺弱,更不能欺負弱小同學,以顯武藝高強。循序漸進。孩子學習武術要遵循由易到難的規律,初學武術的孩子學習能力和運動能力都不高,因此要從簡單的套路開始學習,不可操之過急。待基本功打好以后,再為孩子選擇合適的項目練習。養成正確的姿勢。對初學武術的孩子來說,由于骨骼沒有發展完善,具有很大的可塑性,正確的姿勢顯得尤為重要。

    如果孩子在平時養成了駝背或脊柱前彎的習慣,胸部就會發生畸形,影響身體健康。4歲以后,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高,這為學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術。

    少兒學習武術并不一定要在武術上有所造詣,而是要通過武術建立完整的人格。例如:武術的每一個動作,都要有手、眼、身法、步的配合,在訓練過程中孩子的柔韌性、協調性、速度、力量、爆發力等都能得到鍛煉。這當中必然會出現許多次的失敗,就是在這些失敗當中才能真正培養出克服困難的堅強品質。

    成功過后的喜悅,能使孩子看到自己的進步,提高勇氣與自信。

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    孩子學武術的注意事項

    你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學武術吧!這類觸覺學習型的孩子,他們的動作協調能力較強,適當地讓他們參加武術興趣班的話,反而有利于他們日常安靜地學習。只是,學習武術前,需要注意什么?下面一起來了解下吧。

    1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

    2、注意營養。學習武術體力消耗很大,家長一定要注意增強孩子的營養。

    3、做力量型練習要謹慎。力量型的練習,最典型的是舉重,倒是當時很有力量,可惜骨關節會提前鈣化,你的孩子就別想長高了。

    4、家長最好陪伴孩子上課。家長要跟蹤孩子的學習過程,注重師傅的練習方法,避免孩子受到意外傷害。

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