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毛豆的營養價值

1、毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。

2、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平

3、毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。

4、毛豆中的鉀含量很高，夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。

5、毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏松。

6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

7、毛豆具養顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

8、新鮮的毛豆，在醫療上，也有許多用途，與成熟後的黃豆，不相上下。毛豆冶消瘦∶據營養學家報導，毛豆是黃豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很豐富，在科學家的實驗中，曾以飼養小白鼠，結果得到體重增加，發育良好的成績。毛豆所含的卵磷脂也相當優越。

9、毛豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

網友問答

八九個月的寶寶喝羊奶粉營養價值高嗎？什么牌子的好呢？

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推薦你試試佳貝艾特嬰幼兒羊奶粉吧，之前看過很多科普文章都說羊奶粉是最接近人體乳汁的，營養吸收率高。佳貝艾特羊奶粉100%原罐進口，源自荷蘭，專注羊奶；100%純羊乳蛋白，杜絕牛乳清蛋白的添加，將羊奶易吸收，好消化，不易過敏的優勢發揮出來，是過敏寶寶，以及腸胃吸收差的寶寶必備的營養圣品。

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輝山牛奶的營養價值高嗎？我聽說他們的奶源特別好。

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輝山牛奶的營養價值那是真不錯��！它家自己就有大型牧場，奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶，你懂的，那邊陽光夜露俱佳，土壤也肥沃得很，種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛，全是精心喂養的，奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高，喝著就是一股子補勁兒！

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寶寶喝什么牌子的奶粉好？什么牌子的奶粉營養價值最接近母乳？有這種奶粉嗎？

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我家寶寶喝的是羊奶粉，羊奶粉接近母乳，更容易被寶寶消化吸收，不易發生便秘上火的現象，至于哪個牌子的羊奶粉好，我了解的也不多，你可以試試我給寶寶買的佳貝艾特悅白，這款奶粉的溶解度非常好，沒有結塊、掛壁的現象，而且寶寶也蠻愛喝的，喝了半年從沒發生過便秘上火的現象。

寵你壹輩吇

在營養價值方面，窩小芽和小鹿藍藍的嬰兒零食各有什么特點？哪個更能滿足寶寶的成長需求？

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窩小芽的1357均衡膳食法則，真的是為忙碌的爸媽們考慮周到。這種多樣化且均衡的營養供給方式，讓寶寶從小就能夠攝入各種必需的營養素，非常符合寶寶成長的需求。窩小芽的零食種類豐富，從味道到營養都很講究，對于培養寶寶的口味和保證營養攝入來說，真的是挺贊的。小鹿藍藍則是利用關鍵技術，比如胚芽米技術，在營養吸收方面做了很大的努力。高留胚率意味著更多的天然營養成分被保留，這對于寶寶的健康成長尤為重要。尤其是在寶寶的米粉或米飯初期輔食階段，能夠提供更豐富的維生素和礦物質，有助于寶寶骨骼、大腦的發育。

彭逸恍耳聽山風

俄羅斯的松葉蟹的營養價值高嗎？

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俄羅斯蟹業集團的蟹都具有價值都較高的營養，深受飯店、海鮮自助餐的好評，想要批發或做代理商都可以上他們家的官網咨詢喲。松葉蟹肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、微量元素及維生素，特別是其中的Omega-3脂肪酸含量較高，這種不飽和脂肪酸對于人體心血管健康較為有益。同時，松葉蟹中的礦物質如鋅、硒等元素，對人體免疫系統和抗氧化防御機制都有明顯的增強作用。

徐珺絲余生一個浪

羊奶粉營養價值高嗎？推薦個靠譜的牌子？