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  • 食譜 食材大全 /  西芹的做法大全

    食譜推薦

    • 核桃酸奶沙拉

      核桃中所含的油脂,可以潤腸通便、養護皮膚,同時還能為身體補充能量。

    • 芝麻綠豆飯

      黑芝麻含鐵量高,并有豐富的維生素E,可以預防貧血,還能有效緩解便秘。綠豆的綠豆蛋白質含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。

    • 西芹茶樹菇炒青椒

      青椒含有蛋白質、鈣、鐵、磷和B族維生素,可以幫助腸胃吸收營養,有健脾益氣、祛濕的功效。

    • 百合綠豆湯

      這道百合綠豆湯,在綠豆湯汁的基礎上,加入了百合、雪梨、西芹,具有清熱潤肺的功效,同時這些食材為這道湯飲增添了淡淡的清甜。

    • 西芹炒香干

      西芹含有豐富的營養元素如蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等等,吃西芹不僅可以滋潤腸胃、促進消化、利尿除濕,還可以安神降壓、養血烏發等等。

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