紅薯葉可以減肥嗎
收藏有些人長的比較胖的，平時吃什么都要吃熱量低的，其中紅薯葉可以減肥的嗎？
紅薯葉的維生素、礦物質元素含量極高，可促進新陳代謝，預防便秘。對于減肥和預防肥胖都有很好的作用。精制面粉對于減肥人群并不是很適用，可以換成全麥面粉或者添加燕麥片。
紅薯葉的熱量和脂肪含量都很低，而膳食纖維卻很高，這種蔬菜吃了不僅飽腹感強，能有效控制食量，還能增強腸胃蠕動力，促進排便，從而達到減肥瘦身的目的。
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