食材大全

海味料理 享受蝦之美味

蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質松軟，易消化...

食材大全

營養雞肉 美味無法抗拒

雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，適于熱炒、燉湯、冷食涼拌，因此可使用于各種料理中。雞肉的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說...

熱門菜式

香糯南瓜餅 美味又健康

南瓜餅黏在嘴角甜在心口，南瓜含有90%以上的水份，熱量不高，卻含有許多優質的營養素，有助于增強免疫力、防止血管硬化，具有美膚的功效...

寶寶開胃

食蒜香雜錦菇 寶寶開胃

草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨...

星媽廚房

美味蒸出來 紫薯雙米糕

天氣炎熱，寶寶的食欲也跟著下降。今天星媽跟大家分享一個紫薯雙米糕，做法跟米粥差不多，只不過換成了糕點，營養一樣豐富，不過會給寶寶...