蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化...
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，適于熱炒、燉湯、冷食涼拌，因此可使用于各種料理中。雞肉的蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說(shuō)...
南瓜餅黏在嘴角甜在心口，南瓜含有90%以上的水份，熱量不高，卻含有許多優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化，具有美膚的功效...
草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨...
天氣炎熱，寶寶的食欲也跟著下降。今天星媽跟大家分享一個(gè)紫薯雙米糕，做法跟米粥差不多，只不過(guò)換成了糕點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)一樣豐富，不過(guò)會(huì)給寶寶...
編輯精選
橙蝦沙拉潤(rùn)澤清麗的外形讓人眼前一亮，清涼可口的沙拉加上富含營(yíng)養(yǎng)的蝦，還能增加孕媽免疫力。蝦中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠，特別適...
胡蘿卜米糊營(yíng)養(yǎng)又美味，是有寶寶必做的輔食餐。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常視覺(jué)功...
媽媽巧手為寶寶做蝦仁蔬菜土司卷，造型可愛(ài)，讓寶寶食欲大增。蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人也是極好...
青豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高人體的抗病能力和康復(fù)能力。另外，青豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)...
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分階段飲食指引
備孕 孕1月 孕2月 孕3月 孕4月 孕5月 孕6月 孕7月 孕8月 孕9月 孕10月 月子1周 月子2周 月子3周 月子4周 產(chǎn)后
孕周： 1懷孕1周 2懷孕2周 3懷孕3周 4懷孕4周 5懷孕5周 6懷孕6周 7懷孕7周 8懷孕8周 9懷孕9周 10懷孕10周 11懷孕11周 12懷孕12周 13懷孕13周 14懷孕14周 15懷孕15周 16懷孕16周 17懷孕17周 18懷孕18周 19懷孕19周 20懷孕20周 21懷孕21周 22懷孕22周 23懷孕23周 24懷孕24周 25懷孕25周 26懷孕26周 27懷孕27周 28懷孕28周 29懷孕29周 30懷孕30周 31懷孕31周 32懷孕32周 33懷孕33周 34懷孕34周 35懷孕35周 36懷孕36周 37懷孕37周 38懷孕38周 39懷孕39周 40懷孕40周
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聯(lián)系編輯：肖麗云
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