萵筍葉的營養價值
收藏不止萵筍的根可以吃,萵筍葉同樣也可以吃,那么萵筍葉的營養價值有哪些呢?
萵筍葉中的維生素 B 1 含量是莖的 3 倍,維生素 B 1 對神經組織和精神狀態有良好的影響,可改善精神狀況,消除疲勞。萵筍葉有淡淡的苦味,有助于刺激脾胃的消化能力,增進食欲,緩解疲勞。萵筍葉中的維生素和礦物質非常豐富,能更新老舊的細胞角質,使皮膚光滑細潤。
萵筍葉是清熱消暑的良好的食材,它帶有淡淡的苦味,可以刺激腸胃,加快消化,也能增加人們的食欲,對夏天因天氣炎熱引起的胃口不好和消化不良有很好的緩解作用,經常食用還能預防中暑癥狀的發生。萵筍葉中的營養成分種類很多,除了硫胺素和蛋白質與脂肪和碳水化合物以久,還有核黃素以及煙酸等多種對人類有益的營養物質,更有多種維生素和礦物質存在,人們食用它能滿足身體對不同營養的需要。
網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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