蓮藕排骨湯怎么做
收藏蓮藕拿來煲湯是很不錯(cuò)的,有些人喜歡喝蓮藕排骨湯,可是蓮藕排骨湯應(yīng)該怎么做呢?
先將蓮藕去皮,切成厚塊。排骨飛水(5-8分鐘),洗凈。將所有材料放入煲,高壓煲加水到多過材料1倍左右,煮至噴煙,再煲20分鐘,然后熄火,讓它自然放氣。如果用普通煲,就要加3倍水. 先快火煮30分鐘, 轉(zhuǎn)中火,煮至蓮藕變軟為止(約2-3小時(shí)),如果中途水位低于材料1倍, 就加水. 相反,如果太多水,就轉(zhuǎn)快火,令水位降到材料1/2倍左右。最后加鹽調(diào)味即成。
蓮藕里面的蛋白質(zhì)非常的高,還有生血和健脾的功效而且容易消化,成人和孩子都可以吃食,做成蓮藕排骨湯是很不錯(cuò)的。
網(wǎng)友問答
寶寶大腦發(fā)育需要DHA,怎么做才能補(bǔ)到足夠的DHA?湯臣倍健天然博士DHA藻油怎么樣?朋友的寶寶就是吃的這個(gè)牌子的DHA。
寶媽你好哦,DHA能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,提高寶寶智力,語言表達(dá)能力等,聰明寶寶這些方面都會發(fā)育更全面。我也是給我寶寶吃的湯臣倍健天然博士DHA藻油,聽說這個(gè)產(chǎn)品是零添加配方,沒添加劑,是純天然的產(chǎn)品,給寶寶吃是非常放心的。3歲之前的寶寶吃這個(gè)產(chǎn)品是可以的。
我要怎么做才能幫助孩子抓住大腦發(fā)育的黃金期呢,湯臣倍健天然博士DHA藻油可以嗎?
可以選擇吃湯臣倍健天然博士DHA藻油來幫助孩子抓住大腦發(fā)育的黃金期,因?yàn)檫@款產(chǎn)品DHA含量高,EPA含量低(安全性高,可以放心的給孩子選擇。
想給孩子補(bǔ)充dha,改怎么做呢?湯臣倍健天然博士DHA藻油中的dha可以嗎?
想給孩子補(bǔ)充dha的話 ,可以選擇吃湯臣倍健天然博士DHA藻油的,每粒含有DHA100mg,可以滿足孩子的大腦需求,讓孩子更加聰明的呢。
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