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孕10周忌吃食物

孕10周飲食需要注意的是：一是有活血通淤、收縮子宮功效的食物，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊；二是寒性水果，會刺激子宮收縮，甚至導致漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

1、容易流產的食物：螃蟹、甲魚、檳榔、田螺、蚌肉。

2、寒性水果：木瓜、山楂、龍眼。

這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5-6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，在孕期，如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并使血壓升高，甚至會引起心力衰竭等疾病，但是長期低鹽也會有不良反應。

網友問答

孕10周開始聽胎教音樂的嗎？

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胎教音樂在孕婦懷孕的任何階段都可以聽，最好是選擇在懷孕四個月以后，因為這個階段胎兒的聽覺系統已經發育逐漸完善了。孕媽媽可以選擇在每天晚上睡覺前給胎兒聽一些旋律優美的歌曲、音樂，比如鋼琴曲等，不要給孩子選擇強音樂，不利于孩子的情緒安撫。孕婦在給寶寶聽音樂的時候要注意音樂的分貝，不要將音樂的音量放得太大，最好在55dB左右。胎教音樂對胎兒的情緒安撫還有胎兒的成長是有幫助的，對胎兒的聽覺系統的發育也是有一定好處的，所以建議孕媽媽在有時間的時候多進行一些音樂胎教，對日后孩子的性格也很有幫助。

craner

孕7周出血，咋回事？10天前沒看到胎芽胎。

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通常胎芽胎心發育的時間是不一致的，胎芽是懷孕6-7周左右出現，胎心是懷孕8周左右出現。如果都沒有異常暫時不要擔心適當減少活動多平躺。飲食建議吃含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

李麗文主任醫師

孕10周四天，這個時候可以開始補鈣了嗎？

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孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。.多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其制品等。除此之外還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅，首先孕婦補鈣宜少量多次；補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。補鈣同時適量補充維生素D。

天使di麻麻

孕28周檢查貧血，有哪些食物可以改善呀？