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孕26周宜吃食物

孕中期，孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養素需要量明顯增加，為此建議孕中期婦女至少每周一次選食一定量的動物內臟。在飲食上除了多吃一些含鐵豐富的食物外，還應注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質。孕婦應該多吃以下幾類食物：

一是干果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。二是奶類品，每天應攝取大約1000毫克的鈣，促進胎兒發育。三是水果，富含維生素C、葉酸和纖維，可以防止孕婦因缺水造成的疲勞。

1、干果：核桃、花生、葵花籽、開心果

2、奶類品：酸奶、脫脂奶

3、水果：柑橘、蘋果、香蕉

網友問答

孕26周，下肢，外陰靜脈曲張怎么治療？

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在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。 2 條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血回流，外陰靜脈曲張時應適當臥床，取臥位休息。 3 每天起床后趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶；外陰部可用彈力月經帶，待到晚上取下；內衣不要過緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的癥狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。 4 睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓。

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孕26周2天，在準備待產包，待產包里要裝哪些東西啊？

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除了衣服外，給寶寶準備2條毛巾被、2頂帽子、足量的紙尿褲和嬰兒專用濕巾，基本上夠用了。另外媽媽要給自己準備幾條內褲、一些大號夜用衛生巾、1個吸管杯、一些補充體力的食物以及拖鞋、毛巾等生活日用品。

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孕26周，全身無力，一直口渴是怎么回事？一天多少水果是適量的？

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建議先喝水看是否解決問題，如果情況持續建議就醫測血糖，同時孕期不要補充過度，警惕孕期糖尿病。1-2頓水果，每次一個蘋果的量基本足夠如果糖分過多是有得糖尿病的影響。

姜桂珍

孕26周好想補鈣，不知道怎么補鈣最好？

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孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。.多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其制品等。除此之外還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅，首先孕婦補鈣宜少量多次；補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。補鈣同時適量補充維生素D。

梓伊寶寶

孕28周檢查貧血，有哪些食物可以改善呀？

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孕婦出現貧血，也是常見的現象，大多數是缺鐵性貧血，要做血常規檢查，如果確定的話，要注意補鐵，同時補充優質蛋白，也可以使用阿膠補血顆粒。

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孕26周了，這幾天寶寶白天動的厲害，正常嗎？

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不要緊的有些胎兒是晚上胎動有些胎兒是白天胎動的

ononna

我現在孕26周，體重增長過快，求指教孕期控制體重的方法。

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整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此后，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。

果Y果Happy

孕26周最近老是感覺頭暈是怎么回事？

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頭暈是孕婦常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然暈厥。孕婦頭暈的原因是多種多樣的，常由多種疾病引起。 ●供血不足血壓偏低孕婦常常會發生供血不足、大腦缺血的情況，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤形成，血壓會有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。這種一時性的腦供血不足，一般至孕7個月時即可恢復正常。 ●進食過少血糖偏低這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。 ●體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時頭暈發作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征，是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發生。如發生頭暈，應馬上側臥。此外，貧血也是引起孕婦頭暈的覺見原因。孕婦平時應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉

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孕26周了，每天用手機看小說兩三個鐘，對寶寶有影響么？

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你好，根據你的描述，一般來說是有影響的，建議最好不要經常對著手機的，以免影響胎兒的健康發育的。懷孕期間需要注意多休息，加強飲食營養，多吃有營養的食物加速胎兒的發育的，定期進行產檢的。

萱萱0225

孕26周，睡覺醒來手指中間的一節很疼，有事嗎？

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您好，只是輕微疼痛，并且持續時間不長問題不大，注意休息即可。希望我的回答對你有所幫助。

夢醒了xc

1個回答 孕28周，雙頂徑7.4cm頭圍26.
1個回答 末次月經6.3 孕七周+的檢查結果:
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