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孕16周忌吃食物

從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發(fā)育，每天需要大量營養(yǎng)素，盡量滿足胎兒及母體營養(yǎng)素存儲的需要，避免營養(yǎng)不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細的飲食。

忌吃的食物主要有：

1、高脂肪食物。2、過分精細的飲食，不利于營養(yǎng)素的均衡攝入。3、刺激性食物，主要是指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜，不利于孕媽腸胃健康，而且會對寶寶產(chǎn)生了影響。

辛辣：胡椒、辣椒、芥末。

高脂肪食物：巧克力、蛋糕、奶油、油條、肥肉。

網(wǎng)友問答

我現(xiàn)在孕16周，經(jīng)常晚上會小腿抽筋，牙齒也感覺會有點松動，是什么原因?qū)е碌哪兀?/a>

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孕婦在懷孕期間出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，多懷疑是缺鈣引起的癥狀，也有可能是小腿受涼，肌肉痙攣導致的。建議：生活中，可以多吃一些含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){等，補充體內(nèi)鈣質(zhì)，同時，做好保暖工作，能起到一定的緩解作用。孕婦牙齒松動可能由于體內(nèi)激素水平改變引起的，出現(xiàn)牙齦炎或者原有的牙周炎加重。懷孕期間，孕婦出現(xiàn)牙齒松動盡量不要拔牙，以局部治療為主，盡可能減小傷害，維持牙齒在嘴里面繼續(xù)發(fā)揮功能，等孕婦生完小孩之后，再按照正常的方式進行處理。

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孕16周了, 每次躺下總感覺肚子一動一動的啊,像自己的脈搏動一樣,靜靜看又感覺肚子在動,請問這是胎動嗎

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孕16周胎動是什么感覺 2020-08-26 18:24收聽：87019 手機瀏覽 00:0001:1101:29 語音內(nèi)容孕16周胎動是什么感覺？胎兒運動因為受到遺傳物質(zhì)的影響，會有不同的表現(xiàn)形式。對于同一個孕媽媽，或感受到同一個性別的孩子運動時間和狀態(tài)也是不一樣的。由于胎動感覺是千差萬別的，在孕期過程中感覺到腹部里有東西在蠕動就是胎動，可以是粗線條的輕微蠕動，可以像腸管蠕動一樣，也可以是劇烈的子宮下面鼓大包的翻滾運動，總之不同孕媽媽的感受是不一樣的。不同胎兒在不同時期運動和感知也是不一樣的，孕16周的時候胎兒非常小，大部分胎動是輕微的，線條一樣的微微顫動。所以要靜心體會，不是很多的孕婦16周就能感覺到胎動。

喵喵梓涵

孕28周檢查貧血，有哪些食物可以改善呀？