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孕3個月忌吃食物

因為這個時期的胎兒特別脆弱，所以在飲食上要特別注意。孕期營養和飲食關于孕婦和胎兒的健康，所以準媽媽不能忽視。對于刺激性食物、會增加宮縮甚至流產風險的食物一定要忌口。孕媽要達到均衡營養，除了要把握好食物的類，更要把握好食物的量，無論吃什么都要注意控制量，這樣才能吃出健康。

此外，過敏體質的孕媽媽，在孕期要避免食用蟹、甲魚及辛辣刺激性食物，這些過敏食物經消化吸收后，可從胎盤進入胎寶寶的血液循環中，妨礙胎寶寶的生長發育。

禁忌：懷孕3個月，要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴重。

1、水果：龍眼（桂圓）、山楂。

2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。

網友問答

備孕吃了3個月的葉酸，但還沒有懷上，繼續吃會有副作用么，寶媽們有沒有備孕的建議啊～？

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你好，從孕前3個月到孕后3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對于孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維復合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4mg的快一倍預防寶寶出生缺陷，更有60mg鐵、鈣、鋅、維A等十幾種維生素礦物質，營養全面～現在我家寶3個月可招人喜歡了，你也試試！

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懷孕快3個月，閨蜜給我推薦倍思純孕哺分階媽媽奶粉，有在喝的嗎？

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對于孕媽來說，最重要的就是自身的營養和胎兒的健康，倍思純孕哺分階媽媽奶粉還是很值得推薦的，作為目前少有的孕哺分階媽媽奶粉，它是根據我們懷孕的不同周期，細分奶粉配方，更適合我們的身體需求。倍思純媽媽奶粉營養豐富，又十分清淡，這也有利于我們肚子里小寶寶的健康發育。

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孕3個月，吃湯臣倍健孕婦多種維生素片的早期型還是孕婦型好？

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懷孕1~3個月就吃湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦早期型），3個月以后到哺乳期就吃湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦型）。

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愛人懷孕3個月，平時多吃哪些食物有利于提高身體免疫力？現在是秋天。

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嚴重情況下，還會導致孕婦流產。孕婦秋季飲食應合理、均衡、不可補過頭、水果不可貪吃；一些寒涼的水果還是要少吃。提高孕婦的抵抗力懷孕期間胎兒營養完全依賴母親供應，媽媽平時保持均衡飲食、充足的睡眠和適度運動，每天飲水2000毫升，都有助增強抵抗力，不僅可保護孕婦自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基礎。而在眾多營養素當中，又以蛋白質、必需脂肪酸、β胡蘿卜素、維生素E和維生素C，對增強抵抗力特別有幫助。秋季各種海產品上市，特別是各地的大閘蟹水產店，作為已經懷孕的準媽媽們可要忌口。因為，孕婦是不適宜食用大閘蟹等蟹類水產的。

李鳳娟

平時多吃哪些食物有利于提高身體免疫力？現在是秋天，愛人懷孕3個月。

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孕婦秋季飲食應合理、均衡、不可補過頭、水果不可貪吃；一些寒涼的水果還是要少吃。提高孕婦的抵抗力懷孕期間胎兒營養完全依賴母親供應，媽媽平時保持均衡飲食、充足的睡眠和適度運動，每天飲水2000毫升，都有助增強抵抗力，不僅可保護孕婦自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基礎。而在眾多營養素當中，又以蛋白質、必需脂肪酸、β胡蘿卜素、維生素E和維生素C，對增強抵抗力特別有幫助。秋季各種海產品上市，特別是各地的大閘蟹水產店，作為已經懷孕的準媽媽們可要忌口。因為，孕婦是不適宜食用大閘蟹等蟹類水產的。甚至嚴重情況下，還會導致孕婦流產。

李鳳娟

葉酸要一直吃下去嗎？備孕的時候吃到懷孕3個月，還要繼續吃嗎？

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你好！建議孕前三個月服用葉酸，可預防胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。可一直到懷孕三個月再停藥。備孕期間注意飲食均衡，要多吃水果蔬菜，補充優質的蛋白和一些微量元素。謝謝！

幸福辰辰爸爸