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孕2個月宜吃食物

懷孕初期，胎兒是最脆弱的時候，同時也是媽媽身體反應最為不適的時候。懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素同時，還應考慮“早孕反應”的特點，食物要適合孕婦的口味。為保證胎寶寶神經系統的正常發育，你要多吃富含葉酸的食物，如櫻桃、桃子、李子、杏等新鮮水果都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用，也可以補充葉酸片劑。

適宜：懷孕2個月，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。應盡早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。同時應該需要繼續葉酸的補充。

1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、鐵類：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、櫻桃、桃子、菠蘿。

3、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。

懷孕吃哪些食物最好

網友問答

備孕做試管了，可是吃了2個月的藥精液檢查也沒有達標，本來下個月要開始促排了，估計又得推遲了，碎片率太高了怎么辦？

向我提問

除了吃藥調理，也要從生活方式的改變開始調理，一次不成功，可以再試管，因為試管的成功率就不是百分之百，只有30-40%，這就說明還有很多人要做不止一次，這個事情是急不來的。醫生根據情況調整方案，在醫生的醫囑下繼續治療。畸形精子癥與生殖道感染,精索靜脈曲張有關，脫離高溫環境，戒煙限酒,減輕壓力，改善不良習慣。可以服用精益元、麒麟丸、鋅硒寶、維生素E治療。

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正常備孕幾個月能懷上呀？2個月都沒懷上，好著急?