刷牙這件事，我們再熟悉不過了，每天都會刷牙。不過，你有沒有留意過，自己和孩子的刷牙方法是不是正確的呢?有沒有中了以下3個誤區(qū)呢?

誤區(qū)一：刷得越用力，牙齒越干凈

很多人會誤認為，刷得越用力，牙齒越干凈。其實并不是這樣的，良好的口腔衛(wèi)生不僅要求牙面清潔干凈，還要求對牙齒和牙齦的磨損度降到最低。刷牙并不是“大力就能出奇跡”的事情，反而，用力過度很有可能會對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷，進而引起牙齒敏感、牙齦萎縮等一系列問題。

誤區(qū)二：拉鋸式刷牙

很多人刷牙時習慣用拉鋸式刷牙，拿著牙刷在牙齒上大幅度地橫著來回刷啊刷……其實，這種刷牙方式是錯誤的，不僅牙齒刷不干凈，時間長了，還可能會引起牙齦退縮、牙齒酸痛敏感、牙髓炎等問題，甚至會導致牙齒折斷。

誤區(qū)三：刷得不仔細

有些人因為擔心會刷到牙齦出血，不敢仔細刷牙。其實沒有必要，一般健康的牙齦是不會輕易刷出血的。牙齦容易出血，則很可能是牙齦周圍臟了、發(fā)炎了。牙齒刷干凈后，牙齦炎癥消了，也就不會出血了，若仍出血，則很可能需要洗牙了。

正確的做法是，每顆牙的五個面都要刷到，包括唇側(cè)、舌側(cè)、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。另外，牙齦也需要刷!特別是牙齒接近牙齦的地方，很容易長牙菌斑，也是出現(xiàn)牙周病的常見部位。

最被牙醫(yī)推薦的刷牙方法——改良巴氏刷牙法

兒童刷牙，推薦使用改良巴氏刷牙法。目前，這種方法被認為是最有效的刷牙方法。

下面具體說明一下操作方法。

1、刷毛朝向牙齦，并與牙面成45度角

將牙刷刷頭放在牙齒和牙齦交界的牙頸部，刷毛與牙面成45度角，并且朝向牙齦。輕輕施壓，使刷毛部分進入牙齦溝，部分置于牙齦上。

2、小幅度水平顫動并拂刷牙面

刷的時候，從后牙頰側(cè)開始刷，每次以2-3顆牙為一組，用短距離水平顫動的方法在這2-3顆牙上數(shù)次往返10次左右，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，拂刷牙面。刷完一組后，將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置，注意和前面一組的位置要有重疊的區(qū)域。

刷上前牙內(nèi)側(cè)時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

按順序刷完上下牙的所有牙面。

3、前后來回刷牙齒的咬合面

刷毛垂直放在咬合面上，稍用力作前后來回刷。

4、舌頭也要刷

不僅要刷牙齒的所有牙面，舌頭也要刷，有助于口氣清新。

一般來說，整個牙刷過程大概需要3分鐘左右，注意過程中不可過于蠻力，而是要用巧力，使用正確的刷牙方法很關(guān)鍵，怎么樣，是不是很簡單，你都學會了嗎?

最后提醒的是，在孩子上小學前，通常還不具備自己用牙刷有效刷牙的技能，因此，你要監(jiān)督和幫助其刷牙哦!

寶寶過早刷牙不好，而過遲刷牙也不好，那如何恰到好處呢？就讓我們的小編來和大家聊聊這個話題。

其實當孩子第一顆乳牙萌出的時候就要開始對寶寶的小牙齒進行呵護了，因為當唾液中的蛋白酶分解食物的時候，就會留下很多細菌，如果不及時清理干凈的話就會附著在寶寶幼嫩的牙齒上面，容易導致齲齒現(xiàn)象的發(fā)生。

對于很小的寶寶，家長要學會幫助他們刷牙，可以用醫(yī)用紗布代替小牙刷，沾一些水在寶寶的牙齦上面來回的擦拭，特別是在寶寶喝完奶或者吃完輔食之后一定要記住給他們清洗。

2歲之后寶寶的乳牙就會全部長出來，此時就要鼓勵孩子開始學著刷牙，家長可以示范讓孩子去做，如果孩子無法完成的話，家長可以協(xié)助他們完成。寶寶長到3歲之后，就要讓他們獨立完成刷牙的任務(wù)。

刷牙是口腔保健的重要措施，其目的是去除牙齦和牙齒表面的牙斑，飯垢和食物殘渣，防止牙石的堆積，還可按摩牙齒。良好的刷牙習慣應(yīng)該在幼兒時期養(yǎng)成，一天兩次，早晚各一次。晚上刷牙比早上更重要。因為還可防止口臭。

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營養(yǎng)和氧的供應(yīng)，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護口腔清潔，預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

讓孩子及早的養(yǎng)成刷牙的好習慣，會讓他們在逐漸長大以后也習慣保護牙齒。保護牙齒更應(yīng)該從小朋友開始做起預(yù)防勝于治療。千萬不要等蛀牙出現(xiàn)了去補牙才后悔莫及。而且及早的讓孩子養(yǎng)成刷牙的習慣，還能培養(yǎng)孩子的節(jié)律意識。知道什么時候應(yīng)該做什么事情。從另外一方面培養(yǎng)孩子的情商。

保護牙齒應(yīng)從寶寶嬰幼兒做起。爸爸媽媽們首先應(yīng)該學會給寶寶刷牙，有多少人知道，寶寶學刷牙應(yīng)該分為3個階段呢？

第一階段：手指牙刷，成人擦牙

寶寶牙齒萌出后，就可以開始給他擦牙了。

此階段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段醫(yī)用紗布纏在右手食指上，蘸涼開水，幫寶寶來回擦牙。醫(yī)用紗布一般藥店有售，可以先將買回的紗布放在消毒碗柜或紫外線燈消毒柜里消毒后再使用。

漱口水一定要用涼開水，因為寶寶很容易把水吞到肚子里去，用自來水就不衛(wèi)生了。

記住，寶寶睡前喝完牛奶后一定要擦干凈小牙，切記不能讓寶寶含著奶瓶入睡，這不利于預(yù)防“奶瓶齲”。

不過，剛開始擦牙時，有些調(diào)皮寶寶可能會故意咬你的手指，沒關(guān)系，因為寶寶后面的大牙還沒長出來，不會太疼，只要堅持幾次，習慣了寶寶就不會咬你了。

第二階段：兒童牙刷，成人協(xié)助

寶寶到了2歲左右，長出后面的磨牙，就可以開始用牙刷刷牙了。牙刷要選用小頭、軟毛的兒童牙刷，每天早晚刷兩次牙，每次2~3分鐘。

刷牙方法與成人的一樣， 上下左右、里里外外都要刷到。牙膏則應(yīng)根據(jù)孩子吞吐功能的發(fā)育來選用是否含氟的兒童牙膏，一定不能用成人牙膏，因為成人牙膏含氟較高，怕寶寶長期誤吞而引起氟中毒，產(chǎn)生“氟斑牙”“氟骨癥”等癥。

牙膏可選擇水果口味的，如橙味、草莓味、蘋果味等，以增加寶寶對刷牙的興趣。牙膏的用量，黃豆大小就足夠了。

此時期由于寶寶還能完全掌握正確的刷牙方法，所以成人必須協(xié)助寶寶刷牙。開始由成人幫著刷，慢慢手把手協(xié)助寶寶刷，讓寶寶養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習慣。

第三階段：兒童牙刷，獨立刷牙

等寶寶四五歲時，就應(yīng)該培養(yǎng)寶寶獨立刷牙的能力了。

此期同樣選用小頭、軟毛的兒童牙刷和低氟的兒童牙膏，每天早晚各1次，每次2~3分鐘。牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，就越干凈。此階段要注意的是成人扔需監(jiān)督寶寶刷牙，以確保刷牙方法的正確性和足夠的刷牙時間，而不能讓寶寶敷衍了事。成人還需每天幫寶寶刷刷牙，以起到徹底清除牙齒和定期檢查的作用。同時，爸爸媽媽的表率作用也是很重要的，家長每天兩次認真刷牙，帶著寶寶一起刷牙，會起到很好的示范作用。

總之，0~6歲寶寶的刷牙習慣的養(yǎng)成非常重要。有的寶寶因為刷牙不舒服可能會產(chǎn)生抗拒，所以從用手指牙刷階段開始就要堅持每天給寶寶刷牙，成人協(xié)助寶寶刷牙時動作也要輕柔，盡量不要弄痛寶寶。

成人還可以教寶寶一些刷牙的兒歌，引導寶寶玩好刷牙“游戲”，讓寶寶開心刷牙、喜歡刷牙。

給小寶寶刷牙應(yīng)該是爸媽的一大難題，因為很多小寶寶都不喜歡刷牙，有些是因為爸媽平時并沒有灌輸每天要刷牙的理念，也有些爸媽是放縱任由小寶寶愛擦不擦。當然大部分爸媽都是每日為讓寶寶刷牙而煞費苦心的。為了令寶寶愛上刷牙，使用一些水果氣味的牙膏可能是吸引小寶寶。可小寶寶就是這么不聽話的了，爸媽有什么辦法可制服這些小家伙，令他們自覺刷牙呢？

方法一：幫爸媽刷牙

寶寶抗拒刷牙也不是一天兩天的事情了，但是隨他們的意愛擦不擦，就不對了。可以叫寶寶幫爸爸刷牙，這樣一來就培養(yǎng)了寶寶對于每日要幫爸爸刷牙的責任感，久而久之，寶寶也會養(yǎng)成每日要刷牙的意識。

方法二：選擇一些卡通可愛的牙刷，水果氣味的牙膏

現(xiàn)在的小寶寶越來越刁鉆了，可能一開始會對這些可愛的牙刷感興趣，但日子久了，寶寶還是會打回原形。所以要在寶寶感興趣的那個階段轟炸他們，可以跟寶寶將不刷牙有什么危害，拿一些繪畫本形象的把不刷牙的危害傳達給寶寶，令寶寶養(yǎng)成每日刷牙的意識。

方法三：跟小伙伴比較

小寶寶都有一個心理，看著別家寶寶有玩具，自己也想要。同樣的，如果別家的寶寶也乖乖刷牙，寶寶或許會因為攀比心會接受每日刷牙一次。但是這種方法不長久，最后是選擇一些跟寶寶關(guān)系好的小伙伴比較，令寶寶覺得刷牙是一件很有趣的事情，寶寶和朋友們共同進退，才是支持寶寶養(yǎng)成刷牙習慣的長久之道。

一、牙膏

父母應(yīng)該給孩子準備兒童專用牙膏，滿3歲建議選擇含氟牙膏。因為其可以夠堅固牙齒，增加牙齒抗酸能力，起到預(yù)防齲齒的作用。需要注意的是，三歲以前的寶寶自制力差，容易吞咽牙膏，最好不要使用含氟牙膏。而三歲以上的孩子使用含氟牙膏時，家長應(yīng)注意不可讓他將牙膏吞咽下去。每次牙膏的使用量應(yīng)該只有黃豆粒大小，最多不能超出1厘米。

二、牙刷

1.指套牙刷

在孩子剛長出1-2顆乳牙時，可以使用指套牙刷。在清潔牙齒的同時，還可以按摩牙齦。而硅質(zhì)固齒牙刷則可以在寶寶長出2-3顆牙齒時使用。它刷頭軟硬適中有彈性，還有方便于寶寶小手抓握的牙刷柄，這一設(shè)計可以滿足這一時期的寶寶想要咬東西的欲望。

2.尖型刷毛的硅質(zhì)固齒牙刷

在寶寶長出8-11顆乳牙的時候，可以為他選擇這種牙刷。除了以上所說的功能外，它還可以用來讓寶寶練習刷牙。硅質(zhì)的刷毛很柔軟，不會損傷寶寶的牙齦。

3.兒童專用牙刷

等寶寶牙齒長齊了，就可以為他選用保健牙刷了。此類牙刷刷頭小，可以在口腔內(nèi)靈活轉(zhuǎn)動，把每顆牙齒的表面清潔干凈。同時，它的刷毛纖細柔軟，既可以深入牙齒間隙又不會刺激牙齦、損傷牙齒。另外，長短適中的刷柄也適合孩子的小手抓握。每次刷牙后，不要忘記用流動的水把牙刷沖洗干凈。

4.電動牙刷

學齡前的兒童不適合選用電動牙刷。它不僅價格貴，而且設(shè)計也不甚合理，比如刷毛比較硬、刷頭較大等等，很可能會損傷孩子嬌嫩的牙齒。