寶寶在成長的過程當中也在不斷的認識事物，然而伸手不見五指的黑暗往往會讓寶寶害怕。那到底寶寶怕黑是什么原因呢？

“怕黑”在2到6周歲的寶寶當中是非常普遍的現象，寶媽們不要過于的擔心。首先，因為黑暗這種特殊的環境，孩子們的想象力向來很豐富，加之黑暗當中總是看不清，有一些模糊的影子，自然而然，寶寶都會感覺到害怕，這其實也是一種心理發展和對事物認知的過程。其次，有時候故事里的恐怖情節或者是一些“妖魔鬼怪”，這些都會引發孩子們的想象力，因此也就對未知的黑暗有些恐懼。另外，要提醒寶媽的是，如果希望寶寶可以早日克服對黑的恐懼，那就算生氣的時候也不能說一些類似于“不聽話就關進小黑屋”，這樣恐嚇孩子的話。

當然也有另外一種情況，就是3 歲的孩子突然間開始怕黑了，家長們要注意這可不是他們的膽子變小了，而是因為，他們對世界有了新的理解和認識。因此，他們自然而然地就會想象出一些怪物，認為有可怕的東西藏在黑暗的角落里，就是白天最喜歡的動物玩具，在夜里也可能變成了怪物。這些行為都是孩子在發育過程中很正常的現象。

由此可見，孩子的恐懼感很大程度上是源于他們想象力和無法分辨現實性與夢幻的困惑。

相信很多寶媽都有過寶寶怕黑不愿睡覺的煩惱，那么這要怎么解決呢？

首先，我們要了解寶寶怕黑的原因。然后，寶媽要認同孩子，安撫孩子，不要一味批評孩子，或者強迫孩子面對黑暗，往往會加重孩子的恐懼心理。同時，避免讓孩子接受恐怖的影視，更不要嚇唬孩子。緊接著，家長們可以通過一些合適的方法來幫助寶寶克服恐懼。舉個例子，家長可以轉移寶寶的注意力，以此緩解孩子在黑暗中的心理壓力。比如，可以在關燈后抱著寶寶，給他講故事、唱歌，這樣可以讓孩子明白在黑暗的環境中沒有那么可怕。如果寶寶實在是不適應在黑暗的環境中睡覺的時候，可以使用小夜燈，當孩子入睡后再關掉燈，或者也可以選擇能夠調節光線的燈，慢慢把光線調暗，直到孩子完全適應黑暗。

家長們要知道，爸爸媽媽的陪伴是克服恐懼最好的辦法。孩子年紀還小，當他有害怕的感覺的時候，他還是非常要爸爸媽媽的支持和鼓勵的，這對他很重要。也許他說不清自己害怕的是什么，家長不妨多給予他情感上的保證，多擁抱或愛撫他，讓他知道有人陪伴他，他不會被丟在黑暗中。也就是說，一開始家長可以陪著寶寶睡覺，讓他有安全感，這樣寶寶才能慢慢克服黑暗的環境。

寶寶怕黑怎么辦？家長們不要過分的擔心這個問題，因為這是孩子在認知事物上的發展過程。當然，家長們也不能嚇唬孩子，要鼓勵他陪伴他克服黑暗的環境。今天，小編在這里為各位家長提供一些幫助寶寶克服黑暗的方法。

首先，當發現孩子怕黑時，如行走于黑暗的地方，可拉著孩子的手，或給孩子講故事，或唱歌。因為這樣可分散孩子的一些注意力，不讓孩子瞎想。

第二，如果孩子因為怕黑而不敢單獨睡覺，可在孩子睡前陪孩子一會兒，并且在睡前抱抱孩子，撫摸下孩子額頭、后背，這樣做可以增加孩子的安全感，有利于幫孩子消除恐懼的心理。

其次，也可以通過游戲來幫助孩子克服黑暗。比如與孩子玩捉迷藏的游戲，玩游戲時，媽媽可藏到黑暗的地方，讓孩子去找。當孩子找到媽媽后，媽媽可告訴孩子這很安全，可讓孩子與媽媽在黑暗的地方待會兒。這樣，時間長了，孩子就不會怕黑了。

最后，應該讓孩子了解什么是黑暗，給孩子講黑暗是怎么形成的。再陪同孩子面對黑暗，比如可以先打開燈，讓孩子看看有光線的時候這里有什么，沒有光線的時候這里有的還是同樣的東西，而這些東西是不可怕的。

在寶寶的房間里放一盞小夜燈應該是很多家長的習慣吧！但是到底寶寶怕黑睡覺能開燈嗎？小編可以非�？隙ǖ恼f，開燈睡覺時非常不利于寶寶的視力發育的，最好家長不要養成給寶寶開燈睡覺的習慣。

首先，開燈時，燈光的光源會給眼睛一定的壓力，而這種壓力會讓寶寶情緒不平靜，容易躁動，長期這樣的話，是非常影響寶寶的睡眠質量的。再者，持久在燈光下就寢，還會影響孩子的眼部網狀激活零碎，對孩子的目力發育倒霉。由于繼續不時的光芒安慰對眼睛損傷很大，眼球和睫狀肌便不克不及失掉充沛的歇息，這關于嬰幼兒們來講，極易形成視網膜的損傷，影響其目力的一般發育。而且，臥室內整夜亮著燈，會改動人體順應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶一般的推陳出新，風險發展發育�？偠�言之，寶寶睡覺開燈百害而無一利。

顯而易見，如果寶寶睡覺時怕黑，開燈可不是最佳辦法。寶媽要改變這種意識，清楚意識到開燈睡覺的危害，而且應該從小給寶寶養成關燈睡覺的習慣，寶媽要幫助寶寶克服這種恐懼，這樣寶寶更容易不怕黑。比如寶媽可以陪著寶寶睡，給他講故事唱歌等，給他足夠的安全感，寶寶自然踏實了。