3歲以下的幼兒最好不要騎車，3~4歲可以讓孩子開始騎車。

而對于3-4歲的孩子來說，可以給他們選擇后面有輔助輪的兒童腳踏車，就是后面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點，并且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車的感覺。同時，父母要經常檢查他們的雙腿，一旦發現異常，要及時糾正。寶寶6歲開始，可以根據寶寶的實際情況再選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學。

據科學研究，大多數孩子開始學習兩輪的自行車的年齡一般在3-4歲之間，并且通常會使用兩側的輔助輪來學習。4-8歲的孩子就已經有足夠的身體協調能力和不錯的四肢靈活性了，這時候孩子們就可以不用依靠輔助輪來騎自行車了。但是，孩子在5歲之前，他們的自行車一定要配置一個自動的剎車，因為用手剎車需要很大的力量和很高的身體協調能力，這正是5歲的孩子所缺乏的一些能力。

好處：

（1）騎自行車是戶外活動，清新的空氣和充足的陽光，對孩子的自然生長發育有著無與倫比的功效，比廣告上的補鈣補鋅補鐵要好的多的多了，充足的戶外活動其實是一劑孩子快樂成長的最佳良方。

（2）運動是孩子的天性，而騎自行車能促進運動，平衡能力的充分發育，越早騎自行車，對孩子運動天賦的發展越有利。只要孩子的個頭夠，那就讓他們開始騎，孩子的本領遠比你知道的大，他們的學習能力往往讓你很吃驚。

（3）騎自行車除了簡單的技巧外，還有助于培養了孩子勇敢自信的品格，以及溝通協作能力。

壞處：

小孩子騎自習車由于時間不長，對身體是不會造成傷害的；如果是那一類經常騎自行車的騎行者，則會有一些壞處，壞處如下：

1、男性前列腺充血與“陽痿” 不少騎自行車的男士騎車后會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發生尿急、尿頻、睪丸不適等。其原因是騎車時陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統的自行車車座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。

2、女性陰部充血腫脹 有些婦女患者長期騎自行車上下班，如果車座過高、過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，通過狹窄的車座前端反作用于會陰部，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統充血，引發排尿不暢或尿頻、尿急，或導致陰部充血腫脹等炎癥。

騎車時以畫圓的方式踩踏板，實際上是在轉動踏板。踩踏板的正確姿勢是把腳掌的前半部的波子骨（跖骨）放于踏板的中央再發力，跖骨是腳掌上較硬的部位，容易發力，踩踏板時動作會更順暢。如果用足弓踩踏板，每踏一下腳掌就需要稍屈曲，踩踏的力量無法順利傳達至踏板上，騎行起來比較費力，而且容易出現抽筋癥狀。

騎單車時需要利用大腿，腰部和背部等身體部位共同用力支撐身體。如果上半身的肌力不夠，騎車者就會通過伸直雙手支撐身體，手臂肌肉就需要長時間處于繃緊狀態，時間一長，兩手的靈活度就會降低。正確的騎車姿勢是肩膀放松，握把手時兩臂稍微彎曲，這樣才有助抗沖擊力。

標準的騎車姿勢是收腹的，可以看到人和車的連接是一個不穩定的四邊形，這樣就可以在車上迅速調整人的重心。以最快的速度應對路況的改變，達到人車合一。手臂起到的是輔助作用，在車把上不用力的，所以也不會肩膀酸，脖子痛，還有，可以很好的保護小弟弟哦。

正確的上坡，是建立在正確的騎行姿勢上的，俗稱的屁眼頂在坐墊尖，手臂彎曲向下也就是這個樣子了可以勁可能把人的重心移動到前面去，應為車的重心是不變的，所以只能靠調整人的重心來調整使得重心仍然處在中間的位置。

下坡時候重心靠后，車隊重心是不變的，需要通過調整人的重心來控制重心的合理還是保持在兩個輪子中心。下坡和坐墊高度沒有很大的關系，只要你pp可以移動到坐墊后面不被卡住就可以了。

家長給孩子買了自行車后，孩子想要騎著它外出玩耍，必須先學會騎乘技巧，才能安全上路！但對于平常沒有生活空間玩耍的孩子來說，需要花一點時間來學習。

首先，家長的陪同能夠帶給孩子一定的信心與安全感。因此，在家長的 幫助下學騎自行車是一種高效的學車捷徑。

許多家長沒有掌握好良好的教育子女學騎單車的方法，科學的方法對孩子學騎單車有事半功倍的效果。那么應該怎樣教育子女學騎單車呢？

最后，應當給予子女足夠的信心，讓他們相信他們能學會騎單車，學習前期盡量不要讓子女摔跤，因為這會大大打擊其信心。

然后，可以通過手扶其學騎單車的方式幫助其行進一段路程，也可以通過讓其自行單腳蹬地的方式滑行一段路程，讓其逐漸適應平衡。

當平衡感訓練到一定程度，可以讓其加速，因為自行車在高速進行時，其對平衡感的把握將變得更加明銳與深刻。這時候，你一定要大膽放手，也許他會摔跤，但一定要敢于讓其繼續嘗試。逐漸他就會慢慢體會自行車騎行中的奧秘了。

1、盯牢勿放

孩子還不能做到環顧四周以確定安全，因此常會突然發生事故，這就要求爸爸媽媽任何時候都要緊盯住孩子的身影，在可能有危險的地方，甚至要緊跟在孩子的身邊。

2、不許上馬路

讓我們帶孩子到公園等安全又開闊的地方去騎吧。順便說一句，孩子遭遇的交通事故，多數是迎面撞上造成的。

3、 1-2個月檢查一次

三輪童車和兒童自行車放著不用，就會生銹、損壞，1-2個月檢查一次螺絲、剎車和車油，對保證孩子安全至關重要。車油沒有了，騎起來就格外費力。要注意時常給鏈條和剎車加油。檢查前后剎車是否性能良好，螺絲會因震動而松動，請爸爸媽媽確認螺絲的松緊程度。

4、不讓雨淋

鐵銹是三輪童車和兒童自行車的大敵，所以絕對不能讓車淋雨。另外，用水洗去泥污后須及時擦干。

5、交通規則言傳身教

孩子是在模仿父母的過程中長大的。家長在教育孩子遵守交通規則時，首先要做好榜樣。平時真正做到“紅燈停，綠燈行”的模范行為。