牙膏是口腔清潔必不可少的用品之一。兒童的牙齒生長特點決定了他們不能使用成人的牙膏，否則只會越刷越“壞”。市面上有專為兒童設計的兒童牙膏，既能夠清潔又能防蛀，不含氟或者含少量的氟，甚至有些兒童牙膏還可以“食用”，寶寶誤吞也不會危害健康。

一般的牙膏都含有氟化物，氟化物可以鞏固牙齒。寶寶初使用牙膏時，難免會進行吞咽，若吞入太多氟化物會導致氟中毒，會令正在發育的恒齒褪色。因此，1歲以內的寶寶無需使用牙膏，用清水刷牙即可;1-3歲的孩子可以食用無氟可吞咽的嬰幼兒專用牙膏;寶寶3歲后，可以給他食用兒童含氟牙膏。

兒童牙膏要這樣選：

1.不含氟或含氟量少的牙膏。

2.無特殊香味的牙膏。市面上大多數的兒童牙膏有特定的香味，其中以水果味最多;雖然寶寶容易接受，但也是導致寶寶吃牙膏的一個重要原因。

3.泡沫少的牙膏。對于洗護用品(洗發水、沐浴露、牙膏)，常會讓人有“泡沫多就清洗的越干凈”的認知錯覺，其實泡沫的多少與干凈程度并無關系。牙膏泡沫的多少取決于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破壞唾液中的酵酶，反而會影響潔齒效果。

4.不要用藥物牙膏。長期使用消炎護齒類牙膏，會使口腔中的致病菌產生抗藥性，容易帶來新的感染。而且藥物牙膏中的生物堿和刺激性物質會損害口腔內的嬌嫩粘膜，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。因此，幼兒不宜使用。

兒童可以使用含氟量較少的牙膏，不宜使用高氟含量的成人牙膏。牙膏中含有少量的氟，可以防止蛀牙。但是長期攝入高劑量的氟會引起氟骨癥，重則會引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。特別是兒童用牙刷往往不夠熟練，使得牙縫中殘留的牙膏相對較多，甚至會吞服牙膏殘液，導致氟攝入量增加。

目前市面上有許多兒童牙膏的品牌，認知度較高的品牌有：黑人、高露潔、小獅王、納愛斯等品牌。另外，3歲以下的寶寶要用可以吞咽的牙膏，每次使用豌豆大小，并在成人指導下刷牙，以減少吞咽。

1、溶解度上，黑人、高露潔、納愛斯的溶解度都不錯，在與牙齒接觸后溶解分布在牙齒表面，起到清潔和保護牙齒的作用。小獅王兒童牙膏則溶解度較差，白色膏體遇水后只輕微有些分離出來的小塊物。

2、包裝上，牙膏蓋設計的方便性對兒童牙膏的選用比較重要，另外牙膏蓋密封性不好，容易導致膏體內的化學物質氧化變質。納愛斯采用了為傳統的螺旋扭蓋，密封性好，細菌不易侵入，但在使用上方便性較低。黑人、高露潔、小獅王等為掀開式設計，方便牙膏擠出，同時牙膏容易沾附在牙膏出口處，不僅阻礙蓋子合攏，而且容易滋生細菌。

3、價格上，黑人、高露潔在市面上的價格都要高于小獅王和納愛斯。

綜合比較下來，黑人、高露潔、納愛斯的性價比都不錯，不過媽媽也要注意選擇適合寶寶的兒童牙膏。

現在，很多爸爸媽媽都認識到口腔健康的重要性了，重視寶寶的刷牙問題。但是，在給寶寶選擇牙膏時，爸爸媽媽常常存在很多的疑問：兒童牙膏該如何選，是選含氟的，還是不含氟的?如果寶寶誤吞了含氟牙膏的泡沫，會有什么問題嗎?下面我們來詳細解答。

一、為了預防齲齒 建議兒童使用含氟牙膏

3-6歲是兒童患齲齒的高峰期。《中國居民口腔衛生健康指南》明確指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合有患齲傾向的兒童使用。3歲以上兒童一般都會漱口了，并把牙膏泡沫吐出，因此可以用兒童含氟牙膏刷牙。至于3歲以下寶寶是否可用含氟牙膏，這份指南中沒有明確說明。

美國兒童牙科協會的建議是：寶寶萌出第一顆乳牙后，就應該開始刷牙，并且應該使用含氟牙膏。

二、兒童使用含氟牙膏 要嚴格控制用量

兒童攝入適量的氟能幫助預防齲齒;但如果攝入過量的氟，則會產生毒理作用，可導致氟斑牙等情況。因此，家長給寶寶使用含氟牙膏時，一定要嚴格控制用量。

美國兒童牙科協會建議，父母應幫助或輔助孩子每天刷牙兩次，刷牙時，3歲以下寶寶應使用“一薄層”或“大米粒大小”量的含氟牙膏，3-6歲的兒童應使用“豌豆粒大小”量的含氟牙膏。

另外要注意的是，一定要給寶寶選擇兒童專用的含氟牙膏，而不是成人牙膏，因為兩者的含氟量是有差別的。

為了避免寶寶把牙膏泡沫吞進去，6歲以下的孩子刷牙時，爸爸媽媽要在旁邊監督。

三、兒童誤吞少量牙膏泡沫不會造成氟中毒

爸爸媽媽常常擔心，寶寶誤吞了牙膏泡沫會造成氟中毒。

急性氟中毒的一次攝入氟量為5mg/kg體重。我國兒童牙膏的含氟量標準是0.05%-0.11%。 也就是說，1個15kg左右的3歲兒童，大概要吞下68g以上的牙膏才會導致中毒，這相當于一整支兒童牙膏。因此，只要爸爸媽媽按照合適的用量給寶寶使用含氟牙膏，偶爾誤吞是不會導致氟中毒的。

最后要提醒的是，如果寶寶是處于高氟地區，則要咨詢當地兒童牙科醫生的具體建議。另外，爸爸媽媽也要注意幫助寶寶正確地刷牙，充分發揮牙膏的功效!