正常成人白天排尿4-6次，夜間0-2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。

孕婦的尿頻表現(xiàn)在沒懷孕時(shí)，每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0—2次，當(dāng)白天解尿次數(shù)超過7次，晚上解尿次數(shù)超過2次，且間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，醫(yī)學(xué)上稱為尿頻。孕婦出現(xiàn)小便次數(shù)增多，并伴有小便后仍有尿不盡的感覺，就是尿頻的表現(xiàn)，這與子宮的位置有關(guān)。

尿頻時(shí)間規(guī)律懷孕前3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽特別容易感到尿頻，因?yàn)樽訉m慢慢變大，膀胱容量減少了。妊娠4個(gè)月后，膀胱壓迫消失了，尿頻有所緩解。妊娠晚期，胎頭進(jìn)入骨盆，再次壓迫膀胱引起尿頻。夜尿增加白天還正常，但是夜間增多上衛(wèi)生間的次數(shù)，這都是孕育寶寶的～種很正常的生理現(xiàn)象。

1、孕婦正常尿頻癥狀：

正常的尿頻只是小便頻繁，身體不會(huì)出現(xiàn)其他癥狀和不適感。

2、孕婦尿頻不正常的癥狀：

如果尿頻同時(shí)伴有尿痛、尿不盡(小便后仍有尿意)，或有發(fā)熱、腰痛等癥狀時(shí)，則有可能患泌尿系感染，必須去醫(yī)院治療。無法控制的尿頻孕婦排尿次數(shù)增多，總會(huì)想各種辦法來控制，這樣做對(duì)孕婦和寶寶都不好。

孕婦尿頻的原因是什么？有的女性在懷孕后會(huì)有尿頻的癥狀，很多孕婦為尿頻所困擾，甚至很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。那么孕婦為什么會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況呢？其實(shí)尿頻是懷孕期間大多數(shù)孕婦必經(jīng)的階段。

懷孕初期1-3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸變大，造成骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變，子宮體增大牽扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿頻。另外，增大了的子宮壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加，使膀胱貯存小便的量較平時(shí)為少。所以，小便次數(shù)頻頻而每次解的量都比平時(shí)少。

懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。

懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。因?yàn)樘�兒先露�?胎頭或胎臀)下降進(jìn)入骨盆腔，進(jìn)一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻數(shù)的現(xiàn)象加重。另外，由于懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。　

由此可見，如果只是小便頻繁，身體不會(huì)出現(xiàn)其它癥狀和不適，那么就是正常的，這時(shí)緩解尿頻的辦法就是，平時(shí)雖然要及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前一兩小時(shí)內(nèi)不要喝水。外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，選擇適合孕婦穿的內(nèi)褲并勤換也是必須的。

一般情況下，孕婦尿頻是正常的，但如果孕婦在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異常現(xiàn)象時(shí)，則有發(fā)生炎癥的可能，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

除了正常的孕期尿頻，如果孕婦在排尿時(shí)感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強(qiáng)烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那你就應(yīng)該去醫(yī)院就診了。這可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細(xì)菌感染，如果不加以治療，可能會(huì)導(dǎo)致腎炎或早產(chǎn)，或兩者都有可能發(fā)生。

尿路感染檢查項(xiàng)目：

尿常規(guī)檢查：尿常規(guī)檢查是最簡(jiǎn)便而可靠的診斷尿路感染的方法。宜留清晨第1次尿液待測(cè)，凡每個(gè)高倍視野下超過5個(gè)(>5個(gè)/HP)白細(xì)胞稱為膿尿。急性尿路感染時(shí)除有膿尿外，常可發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞管型、菌尿，有時(shí)可伴鏡下血尿或肉眼血尿。

尿細(xì)菌培養(yǎng)：通過尿細(xì)菌培養(yǎng)，可以判斷尿路感染。

菌尿的化學(xué)檢測(cè)方法：以往將尿培養(yǎng)細(xì)菌陽性和顯微鏡檢查有膿尿存在作為診斷尿路感染的標(biāo)準(zhǔn)。但是考慮到UTI普遍存在于各年齡組，以及著重強(qiáng)調(diào)在家庭或門診診斷并治療UTI。

4、聲波檢查：是目前應(yīng)用最廣泛，最簡(jiǎn)便的方法，能檢查出泌尿道發(fā)育不全、先天性畸形、多囊腎、腎動(dòng)脈狹窄所致的腎臟大小不勻、結(jié)石、腎盂重度積水、腫瘤等。不過對(duì)于孕婦這種特殊人群，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

1、科學(xué)飲水。懷孕期間，孕婦飲水量應(yīng)合理控制，補(bǔ)充水分要適量，但絕不能不喝水。每隔2小時(shí)飲水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。如果想避免晚上不上衛(wèi)生間，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

2、及時(shí)排尿，不要憋尿。孕婦若有尿意及時(shí)排尿，別憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿頻。

3、骨盆肌肉練習(xí)，骨盆肌肉練習(xí)盆底肌肉功能的訓(xùn)練(收縮肛門括約肌的練習(xí))，不僅收縮骨盆肌肉、加強(qiáng)控尿肌肉的功能、達(dá)到改善排尿狀況的目的，而且將減少生寶寶時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。

練習(xí)方法：四肢跪下呈爬行動(dòng)作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部；弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。不過這有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見，注意不要做過于激烈運(yùn)動(dòng)。有先兆流產(chǎn)史者不做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

4、適當(dāng)控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。另外可以喝低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加.

5、尿頻者，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜，香蕉等。

6、睡姿避免仰臥位，孕婦休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，可減輕子宮對(duì)輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。

孕婦尿頻時(shí)，應(yīng)順其自然，科學(xué)的飲食可以有效緩解尿頻帶來的困擾。

1、尿頻的孕婦，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、香蕉等。

值得一提是，尿頻的孕婦可以吃一些核桃緩解。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。脂肪中含亞油酸多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，對(duì)尿頻、腎虛等有良好的療效。

2、可以喝低濃度糖水，不過不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

3、適當(dāng)控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。

4、如果是病理性尿頻，如尿路感染等，應(yīng)遵醫(yī)囑吃藥。

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素，如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競(jìng)爭(zhēng)與血漿蛋白結(jié)合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

孕期尿頻食譜推薦：

冬菇油菜：

1、香菇和油菜分別洗凈。

2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大蔥切片。

3、起油鍋，油溫升至5成熱時(shí)放入大蔥爆出香味。

4、再放入油菜和香菇。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。

此菜含鈣、鐵豐富，同時(shí)還含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營(yíng)養(yǎng)素，孕婦常食能補(bǔ)充鈣的攝入，防治小腿抽筋和有效緩解尿頻。

孕婦尿頻有兩種情況，一種是單純的排尿次數(shù)增加，是正常的尿頻，這種情況沒有辦法有效的防治。如果伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，總覺得尿不干凈，那么就屬于病理性尿頻，需要孕婦格外注意。

正常尿頻的預(yù)防妙招：

1、加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，多做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。

2、睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。

3、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

4、有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

預(yù)防病理性尿頻：

1、為了防止尿路感染等疾病，孕婦應(yīng)保持陰部衛(wèi)生，每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

2、節(jié)制性生活。孕期性生活本該謹(jǐn)慎，在進(jìn)行性生活時(shí)，應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，動(dòng)作不要過于激烈。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃富含鉀的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、香蕉等。

4、孕婦在懷孕的初期及末期，應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應(yīng)避免多吃。