娃娃菜蒸粉絲的熱量高嗎
收藏娃娃菜蒸粉絲味道是很清淡的,那么娃娃菜蒸粉絲的熱量高嗎?
娃娃菜蒸粉絲的熱量不高。其中粉絲含豐富的蛋白質、淀粉,與各種蔬菜、魚、肉、禽、蛋等搭配,可烹調出中、西式家常便菜和宴席佳肴,春夏秋冬皆可食用,可涼拌、熱炒、燉煮、油炸,是家庭及飲食業熱烹、涼拌之佳品。
而娃娃菜屬于一種綠色蔬菜,它的熱量非常低,每100克娃娃菜中只含有不到十大卡的熱量。從中醫的角度來講,適量的吃一些娃娃可以清熱利濕、解毒、潤腸通便,可以在一定程度上補充身體所需要的水分和鈣離子。可以消除因上火而導致的口舌生瘡和大便干燥,而從營養學的角度來講,娃娃菜中的蛋白質、纖維素、維生素b族都比較豐富,不但可以促進腸道蠕動,而且可以營養神經,改善失眠多夢。
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網友問答
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