黑棗的熱量
收藏有些人吃東西是需要看熱量的，因?yàn)榕聼崃刻唛L(zhǎng)胖，那么黑棗的熱量是多少呢？
黑棗有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效，黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。
黑棗的熱量(以100克可食部分計(jì))是228大卡(953千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克黑棗的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
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