土豆絲餅作為很多人童年的早餐,在長大了以后還相當懷念,那么土豆絲餅怎么做呢?
土豆洗凈去皮,打成絲;土豆絲用水洗去淀粉,瀝干水分,用適量鹽攪拌土豆絲。土豆絲稍稍變軟后,打入雞蛋攪拌均勻。把面粉直接加入攪拌均勻的土豆絲中,繼續攪拌均勻。鍋熱后,加入少量花生油,提鍋轉動,讓鍋四周均勻附著一層薄油。油熱后舀入一勺和好的土豆絲面糊擱鍋底,轉小火,并且迅速用圓勺的底部均勻攤平壓薄土豆面糊。
底部上色后翻面,繼續用勺底部攤平壓薄另一面,并且在餅的上外邊貼鍋沿淋少許油,讓油從上往下滲透。待雙面烙制成金黃色,出鍋切片裝盤。
土豆本身營養就很高,用來做成絲餅是很容易讓人接受的,那么土豆絲餅的營養價值是什么呢?
由于土豆是一種堿性的蔬菜,所以當我們吃土豆過后,可以幫助我們平衡體內的酸堿度。這樣幫助我們中和掉我們代謝后產生了很多酸性的物質,因而吃土豆絲餅具有一定的抗衰老以及美容養顏的功效和作用。
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
一般土豆絲餅都是用面粉來做的,可是很多人平時都是在外面才吃到的,那么如果要自己做的話,面粉土豆絲餅怎么做呢?
首先土豆胡蘿卜擦絲,瘦肉切碎,蔥花雞蛋肉丁放在土豆胡蘿卜絲里,放適量面,加鹽巴,胡椒粉,面粉要差不多,每次放一點。多了餅硬,少了會碎,電餅鐺涂一層油,下糊糊,用鏟子撥平,蓋蓋子三分鐘,翻面,再蓋三分鐘。面粉的量要夠,不然這一步就碎了,直接變成炒土豆絲,切塊開吃,配點辣醬即可食用。
一般土豆絲最好是擦的細些,擦好的土豆絲不用清冼,土豆本身含有的淀粉可以更容易結成餅狀。
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