嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時的營養非常重要，如果跟不上就會影響成年身高。一般，八個月的寶寶能吃什么輔食？比如：飲用番茄汁、香蕉（蘋果）泥、西紅柿蛋花湯等。下面為你詳解。

1、番茄汁

將熟透番茄投入開水內，撈起后撕去外皮，放入杯（碗）內，用湯匙將番茄壓碎，即可取汁。

常識：

1、番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，可以預防寶寶發生貧血。番茄煮熟后雖然維生素C會有損失，但番茄紅素的濃度卻得到極大的提高，能補充抗氧化劑。

2、喂奶前不要給寶寶喝番茄汁，因為空腹的時候胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊物，易造成胃不適、胃脹痛。

2、香蕉（蘋果）泥

將香蕉和蘋果刮成泥。然后，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

常識：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收，因此，是有效的便秘食療品。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調，要適當加熱再給寶寶吃。

3、西紅柿蛋花湯

將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生姜切碎一起煮；水開后加西紅柿，再開后，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火(關火前可點入幾滴香油)，西紅柿雞蛋湯即成。

常識：一款做出來是濃湯西紅柿，第二款是清湯西紅柿，這兩款湯，不僅口味有很大區別，營養上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒，這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養素的溶解和吸收，比如番茄紅素。

水果的營養含量豐富，能夠有效提高兒童的智力、生長發育。比如：蘋果，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效；雪梨：具有清熱解毒、潤肺生津，小一點寶寶可喂食梨汁。下面為你詳解八個月寶寶吃什么水果好。

1、蘋果

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素，可預防佝僂病。

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

2、雪梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，其中所含的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。梨有清熱解毒，幫助消化的作用，所以寶寶可以適當吃的，不過不要過量，以免引起寶寶腹瀉等不適。

3、木瓜

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的。另外，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養分，增強機體的抗病能力。

八個月的寶寶能吃鹽嗎？下面為你解答這個問題。

1、出生至6個月，尚未開始添加輔食，嬰兒全部的營養來源都是母乳或配方奶粉，所以此時是不需要食用油的。

2、6個月至1歲：這個階段的孩子已經開始添加輔食了，媽媽可在為寶寶制作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了。處于這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

3、在7～12個月之間，寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右。1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克（相當于每天0.8克的鈉）。

4、另外，正常一歲內的寶寶建議吃原味的，但是六個月以后的寶寶，有些輔食為了調味，是可以少量放一點點鹽，只要是淡淡的咸味，而且添加輔食后多給寶寶喝水，應該沒有問題的。