寶寶在4個月以后就可以添加輔食，不過，如果是母乳喂養的，可以拖延到6個月再添加輔食。添加輔食的作用，可以補充母奶或嬰兒配方奶營養的不足，讓寶寶多元化飲食，能攝取到均衡且充足的營養，有助于寶寶各方面發育良好。同時，也可以訓練寶寶咀嚼以及吞咽的能力，也利用寶寶學習成人的飲食方式。

而不同月齡段的寶寶添加的輔食不同，像蘋果泥是適宜5個月左右的寶寶添加，此時的寶寶脾胃功能逐漸增強。那什么是蘋果泥呢？蘋果泥的主要成分就是蘋果，將蘋果利用各種的方法做成泥狀，可以直接用刮子刮成泥狀，也可以將其蒸過之后，做成泥狀。無論是哪種方法制成的蘋果泥都是寶寶們的一頓美餐。蘋果是營養豐富的水果，有著健脾胃、補氣血的功效，而且還容易消化，尤其是對于有缺鐵性貧血的嬰兒有著好的治療作用。

1、蘋果含有豐富的礦物質和維生素，具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

2、蘋果有止瀉和通便的雙重作用。因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

3、蘋果富含鋅，鋅是人體必不可缺少的營養元素，它能促進生長發育，能增強記憶力，具有健腦益智的佳品。

4、蘋果當中含有的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

5、蘋果中富含鎂，對寶寶的皮膚非常的好，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

一、原料：蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁

制作方法：

1、先將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀后放置30秒;

2、然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中，攪拌均勻。

適用人群：嬰幼兒輔助食品，根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。

二、材料：蘋果

方法：

1、先將蘋果洗凈，將其放到菜板上切成四塊;

2、然后將里面的果核去掉;

3、再將其放到一個塑料碗中蒸;

4、大約蒸10分鐘左右，將蒸好的蘋果取出，用湯勺將果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。

三、原料：1個蘋果，100ml酸奶，糖適量。

做法：

1、蘋果洗凈，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。

2、煮到粘稠后，倒出，放涼。

3、倒入酸奶，拌勻，即可。

專家指出：4個月齡的寶寶可以添加蘋果泥了，但一定要從少量開始，從一勺開始，沒有異常時，在慢慢加到二勺、三勺等。對于輔食的添加，正常的情況下是，出生半個月寶寶可以添加魚肝油，2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以添加輔食了。輔食添加的時間是在二次奶之間，在寶寶胃腸功能不適宜的時候，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后，在慢慢添加其它的輔食，一般來講，像4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等。因此，蘋果泥就比較適宜4個月以上的寶寶食用。

另外，家長們還得要注意給寶寶添加輔食的原則是：

1、必須要從少到多，讓嬰兒有一個適應的過程。

2、再就是由稀到稠，從細到粗，由一種到多種。

3、還要注意，如果寶寶是患病期間，不建議添加新的輔食。