寶寶剛出生，1-3個(gè)月時(shí)期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β担�或身體原因，母乳不夠或過(guò)少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對(duì)三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，還有點(diǎn)難以消化。

如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補(bǔ)充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。

三個(gè)月的寶寶要吃什么輔食？正常情況下，添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月，而且要注意從少到多，從稀到干，一點(diǎn)一點(diǎn)地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃，3-4個(gè)月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開(kāi)始，可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。

蛋黃制作方法：把雞蛋煮熟，取出蛋黃。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。

滿月開(kāi)始，寶寶可以服用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品。自從寶寶出生，母體的鈣質(zhì)容易流失。而且3個(gè)月的寶寶沒(méi)有牙齒，也不會(huì)用吸管服用口服液。所以，準(zhǔn)媽媽最好選擇一些沖劑型的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。用溫水沖開(kāi)，加入葡萄糖酸鈣、魚(yú)肝油滴劑，或是維生素AD滴劑，這樣比較有利于寶寶吸收。在服用補(bǔ)鈣沖劑時(shí)，最好不要空腹飲，避免導(dǎo)致高鈣血癥。

此外，補(bǔ)鈣期間可以多帶寶寶到戶外去，曬曬太陽(yáng)，有利于維生素D的合成，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。