新鮮無花果是可以食用的，不過食用新鮮無花果要?jiǎng)兤�嗎�?

新鮮無花果可以不需要?jiǎng)兤ぁ�無花果的果皮很薄，和葡萄皮一般，可以剝下，但也能直接食用的，只要保證洗凈，對(duì)身體并沒有多大的影響，而且果皮上有很多營養(yǎng)元素，吃了對(duì)健康更好。另外，在生活中鮮食無花果也大多是洗凈后直接食用的，很少有剝皮食用。

另外，也可以把無花果制作成無花果汁喝，按照200克的無花果加350克的冷開水，加蜂蜜調(diào)和就可以喝了，不喜歡喝蜂蜜的也可以用白糖、冰糖都可以。無花果果汁不但好喝透著獨(dú)有的香氣，還能生津止渴，尤其適合夏天解暑。無花果含有多種脂類，有潤(rùn)腸通便的效果，所以女孩子常喝無花果汁，還能清毒、潤(rùn)腸和減肥瘦身。