杏仁露的營養價值比較高的，孕婦可以適當的喝的。但是不要多喝，里面可能有防腐劑，這個也說不定的，盡量要吃自然食品，少吃加工過的食品。孕媽還是喝孕婦奶粉比較好。媽媽奶粉是根據孕媽媽和哺乳期媽媽 的生理需求配制而成的。美素佳兒媽媽奶粉挺不錯的，富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經發育，口感清淡營養好吸收。孕媽不妨喝喝看，我在孕期一直喝的這款。

于懷青   

孕期女性要特別注意自己的飲食，一定要了解什么東西孕婦吃了是不好的，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。以上就是為您介紹的關于孕期飲食的相關內容，祝您和寶寶健康！

若妮06   

孕婦可以吃黑米。 孕婦吃黑米的好處：中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效。黑米是一種藥食兼用的大米，營養價值明顯高于精白米。黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此黑米被稱為“補血米”、“長壽米”。 現代研究表明，黑米表皮中富含花青素、類黃酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血壓、可以幫助孕婦身體增加良好的營養，特別是具有高血壓的孕婦，能起到一定的作用。 因此黑米對孕婦具有很好的益處，但吃無妨。 孕婦吃黑米需注意：現在市場上有傳說黑米是染色的，我們在購買的時候要注意，主要是觀察一下幾點：正常黑米表皮有光澤， 正常黑米，用手摳下的是片狀的東西，若是粉狀的，則是劣質黑米。 正常黑米的米心是白色的，染色黑米連米心都會變成黑色。正常黑米的泡米水是紫紅色，稀釋以后也是紫紅色或偏近紅色。如果泡出的水像墨汁一樣，經稀釋以后還是黑色，這就是染色黑米。

晶晶殿下   

你好！芒果味甘酸有解渴利尿、益胃止嘔等功效。雖然芒果營養豐富，但是屬于濕熱型水果，孕婦需要根據自己的體質來吃芒果。濕是中醫學上六個致病原因之一，身體寒涼，濕氣重的孕婦不宜經常吃芒果。祝健康！

碧海之心   

你好，根據你描述的情況，螃蟹的蛋白質成分與人類不完全相同，孕婦吃蝦蟹容易影響到胎兒神經發育的。建議最好不要多吃，偶爾吃一兩次是可以的。懷孕期間應加強飲食營養，注意多休息，情緒不能過度緊張激動。

新詞寶貝   

孕婦可以吃羊肉。

孕婦吃羊肉的好處：羊肉的營養價值高，比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。進食羊肉所產生的熱量要高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。

孕婦吃羊肉需注意：吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。羊肉熱量較高，不宜一次性進食過多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，適當的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步攝取充足的營養。

rongrong0621   

孕婦能吃荔枝，在我國民間素有荔枝上市，百果讓位之說。但是孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。

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