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低血糖的危害

饑餓、頭暈、全身無力是常見的輕微低血糖的癥狀，所以大多數人都不會在意低血糖，更沒有意識到嚴重低血糖的危害。特別是孕婦，懷孕早期會因為頻繁的孕吐容易出現低血糖，輕則頭暈眼花、面色較為蒼白，嚴重則會危及孕媽和寶寶的健康。在懷孕這種特殊時期，血糖正常值的范圍也很嚴格，需要常常測定血糖濃度。

低血糖可引起交感神經興奮，出現饑餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀;葡萄糖是腦組織活動的主要能源，嚴重低血糖會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。不僅如此，發生于老年人的低血糖還容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗死以及腦血管意外等并發癥，尤應小心。急性低血糖還可引起腦水腫，長期慢性低血糖可導致智力下降，加速腦癡呆。

對于孕媽來說，低血糖較輕的孕婦會出現頭暈眼花、步伐不穩的情況。低血糖嚴重者在突然站立或行走時會出現眼前發黑、視物不清，甚至暈厥。如果孕婦因低血糖出現站不穩、眼花而摔倒，那么很有可能會導致孕媽小產。

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低血糖有哪些危害

血糖即血液中的葡萄糖，只有血糖濃度在正常范圍內，才能夠讓身體各組織器官正常的運作。如果血糖濃度偏低就會危及身體的健康，打亂身體內環境的平衡，從而導致身體會出現很多的病癥。例如：頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、大腦功能障礙，導致意識恍惚等。而對于孕婦，低血糖很有可能會導致孕婦跌倒。

對于高血糖的危害，大多數人比較了解也非常重視，而對于低血糖的嚴重性往往重視不夠。事實上，低血糖的危害絲毫不遜于高血糖，有時甚至更加兇險。輕度低血糖可引起交感神經興奮，出現饑餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀。若病情進展，列出現神志不清、肌肉震額及運動障礙，甚至癲癇樣抽掐、癱瘓，并出現病理反射。

孕婦有低血糖癥狀一定要到醫院進行檢查，以免出現危險。當孕婦血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或血糖下降太快，就可能出現孕婦低血糖癥狀。孕婦低血糖的癥狀表現在于頭暈、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、全身乏力、視物模糊，嚴重者可能出現神志不清、全身抽搐，危及寶寶和孕婦的生命。孕婦出現暈厥等情況可能會影響胎兒的生長和大腦發育，嚴重時甚至是使胎兒死亡，因此，孕婦低血糖的情況一定要重視起來。

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低血糖的治療方法

一旦發現患者出現全身乏力、出汗、頭暈、面色蒼白時，其很有可能出現了低血糖。如果患者神志清醒，就可以給患者吃些餅干、米飯或饅頭等食物來提高患者的血糖濃度。由于孕婦容易出現低血糖，所以可以給孕婦隨身攜帶一些食物，如巧克力等，避免出現更嚴重的情況。

女性懷孕早期血液中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，而且孕吐會影響孕媽媽食欲，而身體消耗卻很大，所以容易在早上出現低血糖癥狀。孕媽媽一定要按時吃飯，特別是早餐一定要按時吃，如果因為孕吐影響食欲，可選擇少食多餐，這樣既能保證營養，又能防止孕吐導致的低血糖。孕媽媽如果經常出現低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。

總而言之，無論是正常成年人還是特殊情況的孕婦，出現低血糖時首先就是要補充葡萄糖，增加血液中的葡萄糖，一般簡單可行的方法有進食糖塊、果汁、蜂蜜、甜點等。這些食物都是單糖，吃進去后可很快被腸道吸收入血，故能迅速糾正低血糖癥狀。

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如何預防低血糖

與其在出現低血糖時治療糾正，不如在日常當中去預防低血糖，穩定血糖濃度。特別是懷孕當中的準媽媽，任何一種身體上的癥狀都有可能會影響到肚子里的寶寶。一般飲食均衡、適量運動、常常檢查血糖濃度的人群不易出現低血糖，對于孕婦來說就是要少食多餐，切勿少吃任何一餐。

以下是幾種預防低血糖的好方法：

1、每天多吃幾餐，但是每餐的話不要吃的太多，也就是我們平常所講的少食多餐。吃點小零食，水果什么的，睡覺前可以吃點面包什么的，可以緩解低血糖。對于常常孕吐的孕媽來說，少食多餐是預防低血糖的最佳又最簡單的方法。

2、飲食方面，要均衡飲食，要吃蔬菜也要吃葷菜。肥肉最好別吃，吃些瘦肉。對身體有好處。孕媽媽不能因為胃口不好就挑食，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

3、加強鍛煉，鍛煉可以增強身體素質，對身體有好處，低血糖者可以做些輕微的運動。

4、經常檢測血糖。當血糖發生變化時，詢問醫生的意見，然后針對性的治療。

5、多吃高纖維的食物。高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。

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