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降血脂

什么食物降血脂最好

降血脂可以減肥嗎

降血脂藥哪種好

降血脂最有效的方法是什么

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什么食物降血脂最好

血脂其實就是血液中的脂肪，有些人血脂太高了就需要降下來，那么什么食物降血脂最好呢？

洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。

香菇是個不錯的降血脂食物，它里面含有核酸類的物質，這個物質的降膽固醇的效果非常不錯。除了可以降膽固醇以外，還可以有效的預防血管變脆，對于高血壓的人群而言也可以起到一定的助療效果。

蕎麥中含有蘆丁、黃酮類物質。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質可以調節(jié)和加強心肌功能，增加冠脈血流量，預防心律失常。

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降血脂可以減肥嗎

有些人長得比較胖，于是想要降血脂來減肥，可是降血脂可以減肥的嗎？

有資料顯示，約55.8%的胖子，膽固醇水平在5.2mmol/L以上的（即高血脂患者）；另有資料顯示，高血脂患者中，僅有約50%是胖子。減肥是為了減少體內的脂肪，而降血脂是為了讓血脂的代謝恢復正常。當然，減肥對于高血脂的人來說是很有幫助的，可以減少體內的脂肪，進而減少血脂。

血脂存在于血漿中，是中性脂肪和類脂，是代謝必需物質，如果數(shù)量超標，就成了“高血脂”患者。很多人以為高血脂的根源就是胖！其實非也。雖然胖子身上脂肪多，但這跟血脂（具體指血清中的膽固醇、甘油三酯）沒有直接關系。所以減了脂肪，也不一定能降下血脂，但是有氧運動確實對二者都是有益的。

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降血脂藥哪種好

降血脂可以通過藥物來做到，效果也比較快，通常降血脂藥哪種比較好一點？

臨床上應用的調脂藥物有主要降低膽固醇的藥物，常用的降低膽固醇的藥物包括他汀類藥物及其他調脂藥，需要在醫(yī)生的指導下服用治療。近年來，還有其他新型調脂藥被批準臨床應用，比如PCSK9抑制劑。研究結果顯示PCSK9抑制劑無論單獨應用或與他汀類藥物聯(lián)合應用均明顯降低血清LDL-C水平，同時可改善其他血脂指標。

鹽酸類藥物是最老的調脂藥物，是升高高密度脂蛋白膽固醇效果最好的藥物，在LDL-C降低或合并甘油三酯增高時尤為適用。使用鹽酸類藥物的最大劑量不應超過3克，不然會增加不良反應，比如肝中毒、高血糖、消化性潰瘍等發(fā)生的幾率。

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降血脂最有效的方法是什么

血脂高容易誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要及時降血脂，通常降血脂最有效的方法是什么呢？

通常先是通過飲食、運動等生活方式來治療高血脂，如果經過3個月的干預仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用藥物來輔助治療，以免延誤病情，誘發(fā)冠心病、腦卒中等嚴重并發(fā)癥。

據(jù)說每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。

每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。

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