吃什么降血脂
收藏本來懷孕了應(yīng)該高高興興才是的,但是很多孕婦卻愁眉苦臉的。就是因?yàn)樵谠型砥诘臅r(shí)候血脂偏高,如果有血脂偏高的情況該怎么辦呢?
妊娠糖尿病的治療飲食方面控制很重要。理想的飲食控制目標(biāo):既能保證和提供妊娠期間熱量和營(yíng)養(yǎng)需要,又能避免餐后高血糖或饑餓酮癥出現(xiàn),保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)飲食治療不能控制的糖尿病,胰島素是主要的治療藥物,沒有更好的方法。
在孕晚期孕婦出現(xiàn)了高血脂的情況,可能是由于孕婦在懷孕的期間營(yíng)養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的。在孕婦孕晚期出現(xiàn)血脂高的情況,也不要過于擔(dān)心,一般對(duì)孕婦和胎兒的影響不是很大,您可以在日常的飲食中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)來慢慢的改善血脂高的情況。養(yǎng)成良好的飲食和生活的規(guī)律。
當(dāng)代人的身體總是容易有各種各樣的情況,其中,血脂高就會(huì)導(dǎo)致很多的疾病出現(xiàn),有血脂高的情況肯定需要降下來的,那么吃什么降血脂最快最好呢?
因?yàn)楦哐且粋(gè)緩慢升的過程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降脂藥物。平時(shí)多吃木耳、洋蔥、山楂、決明子等,也可以用中藥茶白果火麻仁茶代茶飲,常飲可降低血粘血脂,有改善血管壁功能、降低血液粘稠度,以增加血液流速,防止血栓形成。
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明,它能使膽固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一。有許多人都喜歡用菊花泡茶喝,那是因?yàn)榫栈ㄓ薪档脱πШ洼^平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花,對(duì)心血管有很好保健作用。
當(dāng)代人很容易被血脂高所困擾,所以在平時(shí)的時(shí)候可以多吃些東西來降血脂,但是,吃什么降血脂效果最好呢?
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時(shí),還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。
胡蘿卜:含果膠酸鈣,它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。洋蔥及海帶,洋蔥可以使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少,而海帶中的碘和鎂對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。
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