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控制血糖的方法

孕婦控制血糖的方法

如何飲食控制血糖

怎樣控制血糖高

控制的很好的血糖突然升高

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孕婦控制血糖的方法

很多孕婦都有血糖過高的情況，這其實是比較危險的，那么孕婦控制血糖的方法是什么呢？

水果可以幫助身體及時補(bǔ)充營養(yǎng)，但水果糖分非常高，一旦吃的多就無法幫助身體及時控制血糖，這就起不到應(yīng)有降血糖的作用，所以孕婦為了降低血糖建議水果也要少吃，尤其是應(yīng)該遠(yuǎn)離一些含糖量高的水果。

孕婦階段的女性如果出現(xiàn)血糖高的情況需要重視，這時的孕婦需要選擇一個最佳的方法控制血糖，把血糖降到標(biāo)準(zhǔn)范圍。而飲食調(diào)理是最佳的調(diào)理方法，因為孕婦階段的女性最好不要使用藥物控制血糖，凡是藥物都會對胎兒有一些影響，對胎兒的發(fā)育非常不利。而這時選擇安全有效的飲食調(diào)理所以就是最佳的方法。這時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜。但不建議節(jié)食，因為孕婦只有一個正常的飲食才能保證胎兒正常發(fā)育，如果盲目節(jié)食，那么對胎兒的發(fā)育有不利的影響。

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如何飲食控制血糖

很多時候血糖高是因為飲食導(dǎo)致的，所以平時飲食要注意點，那么如何飲食控制血糖呢？

為了保持血糖的平穩(wěn)，防止波動過大，應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的食物比如蕎麥、燕麥、大豆、黑米、全麥面包等，減少饅頭和白米飯的攝入。每天至少要保證有200克的水果攝入，比如火龍果、柚子，蘋果及葡萄柚、櫻桃等。選擇脂肪含量比較低的肉類，比如魚肉，瘦肉，雞肉以及牛肉等，在烹調(diào)食物時要控制油鹽的攝入量。不能喝過于油膩以及含淀粉比較高的湯類比如土豆湯或者南瓜湯等，以植物油來代替動物油，選擇低脂奶或者無糖酸奶來補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣。

糯米是生活中比較常見的食物，比如八寶飯以及年糕等等，而想要控制血糖的話，這類食物最好忌口，因此糯米的含糖量是非常高的，會在短時間之內(nèi)讓血糖升高，讓血糖數(shù)值波動，因此想要控制血糖的話這類食物一定要少吃。

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怎樣控制血糖高

血糖高很容易發(fā)展為糖尿病，這是比較危險的，通常怎樣控制血糖高呢？

糖尿病前期如果血糖通過運(yùn)動，通過控制體重，以及通過飲食調(diào)理，不能更好的把糖尿病前期的血糖降下，那就需要選擇藥物來控制血糖，如雙胍類藥物，磺脲類藥物和格列奈類藥物等，可以根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇更適合自己的降糖藥物，都能達(dá)到不錯的控制糖尿病早期血糖。

降糖藥物一定要適量，不多不少，太多后容易造成在夜間的時候出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，老年人一旦在晚上出現(xiàn)低血糖，情況是非常的危險的。藥物治療分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體血糖和經(jīng)濟(jì)情況來選擇合適的藥物，總的來說不要亂用藥，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發(fā)生昏迷。

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控制的很好的血糖突然升高

有些人的血糖一直都控制的很好，但不知道為何突然升高，那么控制的很好的血糖突然升高是怎么回事呢？

如果平時有糖尿病病史，在接受胰島素治療，那么一段時間內(nèi)血糖控制還可以，一旦突然血糖增高。可能的原因有：身體出現(xiàn)了應(yīng)急狀態(tài)，比如感冒發(fā)燒、炎癥感染、勞累緊張、睡眠不足熬夜、胃腸炎等情況發(fā)生時，容易出現(xiàn)血糖偏高。根據(jù)化驗的結(jié)果，建議及時去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)節(jié)一下胰島素的用量。

其實糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥，但是只要控制好血糖，延緩甚至不出現(xiàn)遠(yuǎn)期并發(fā)癥就好了。需要去醫(yī)院就診，一般會根據(jù)血糖值，通過飲食控制和降糖藥物的應(yīng)用，必要時應(yīng)用胰島素治療，使血糖平穩(wěn)，藥物方面建議遵醫(yī)囑應(yīng)用，飲食應(yīng)控制總熱量、合理配餐、定時定餐、高纖維飲食、低糖低淀粉飲食;日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天的生活、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時定量。

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