女性出現腳涼是不太正常的,需要找到原因,具體女性腳涼是怎么回事呢?
女性腳涼通常有周身的原因、局部的原因和內分泌的原因導致。通常周身的原因有氣血不足,如腎陰虛等原因會導致血液供應差,從心理學角度來講周身的原因,主要是心臟供血不全、腦供血不全、貧血的原因引發的循環功能障礙,所以就會引發供血不足產生下肢發涼。如果是局部的原因,末梢循環功能障礙也是女性腳涼的很重要原因,其中以毛細血管和微循環功能失調為主。腳涼重要的原因是內分泌失調,女性月經紊亂、內分泌失調者也會常自覺手涼和腳涼,尤其以雙下肢、足部發涼明顯。
女性朋友如果是先天性虛弱體質,或者是營養不良很容易導致自己發生陽氣不足的情況,而自身的陽氣不足時,陽氣就沒有辦法運達到身體的末梢部位,從而就會導致女性出現腳冰涼的癥狀,這種情況的女性只要及時補充營養,多吃些蛋類,奶類,豬瘦肉,豆類等富含蛋白質,維生素的食物,就能夠有效地改善自身的癥狀。
不止是女性,男性有些也會有腳涼的不正常情況,那么男性腳涼是怎么回事呢?
男性腳涼可能因為陽氣郁遏,由于情志不遂,精神常處于焦慮緊張或抑郁狀態下,陽氣被郁遏不能外展,就會出現腳冷,這種冷一般不會超過膝蓋以上,需要疏肝解郁,放松壓力,此類情況多見于青中年人。還有陽虛,人體的脾腎陽氣不足,導致陽氣不能溫煦人體的下肢,出現腳冷此時多用溫補脾腎的方法,這種情況多見于老年人。或者濕氣重,中醫認為濕性趨下,當濕氣比較重的時候,濕邪停聚下肢,而濕為陰邪,它會阻礙陽氣的運行,就會出現腳冷,這時應該溫化寒濕為主,這種情況任何年齡均可見。
男性腳涼還可能因為肝氣不暢。肝氣不暢就是過剩的肝氣無法排出體外,肝氣長期郁結于體內,就會導致氣血不通,尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關,總是壓抑情緒,難以疏解,就很容易出現肝氣不暢,因此,建議大家在心情不好的時候,及時調整心態,心情舒暢之后,手腳冰涼的癥狀也就會緩解。
嬰兒腳通常是熱乎乎的,但有些嬰兒腳涼,那么嬰兒腳涼是怎么回事呢?
嬰兒腳涼可能與以下幾種原因有關:如果是身上發熱卻手腳發涼,這是一種假冷真熱的現象。由于三歲以下的嬰兒多見。主要是因為寶寶四肢血量少于內臟,由于四肢的供血不足,因而較成年人更容易發涼。很多寶寶的神經系統發育尚未完全,負責管理血管舒張、收縮的自主神經易混亂,導致發熱。四肢末端的小血管處于痙攣性收縮而發涼。還有由于孩子的中樞神經尚未發育成熟,調節體溫的能力不完善,如果周圍環境溫度偏低,由于孩子的手腳暴露在外面時間較多,所以會出現身上發熱而手腳冰涼的情況。
因此平時要注意多給孩子吃水果和蔬菜,注意讓孩子保持樂觀的情緒,不要讓孩子過于疲勞。注意身體的恢復。另外,如果還有其他癥狀,比如說身體發燙、體溫升高,都應該立刻前往醫院接受檢查,并進行相應的治療。
腳涼可能是某些不良身體情況引起的,具體女性腳涼是怎么回事,怎么調理呢?
女人出現腳涼的情況,一般多考慮是腎陽不足引起的癥狀。腎陽乃一身陽氣之根本,陽虛則寒,人體的溫煦作用減弱,所以會出現腳發涼等情況,一般常伴有腰膝酸軟,小腹冷痛,可以適當的口服一些溫補腎陽的藥物,如金匱腎氣丸,右歸丸,桂附地黃丸等。也可以每天用生姜,桂枝,肉桂等溫熱的藥物進行泡腳,對腳涼的問題也有很好的治療效果。
可以按摩陽池穴調理。首先取穴:陽池穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一,在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶處上按壓,在中心處找到一個壓痛點,這個點即是此穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫暖和身體。對于冬季手腳易發冷的女性,一般只要每天堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。
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