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治胃疼的妙招

治療胃疼的好辦法

胃疼如何治療

胃疼如何調理

胃疼飲食禁忌

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治療胃疼的好辦法

很多的時候，胃疼起來真的是要人命，而且還不分時間地點場合，有時候會讓人狼狽不堪，還有一些孕婦也會經常有胃疼的感覺。所以，很多人都想知道，有哪些治胃疼的妙招呢？

首先，胃疼的時候一定要穩住，盡量先忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后進行調息，慢慢地把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就能夠減輕或停止了，與此同時，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓能夠腹部舒服一點。還有，經常胃痛的人，平常最好穿一些舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。此外，有很大一部分的人胃疼是因為饑餓，這個時候如果有軟質食物如面包的話，吃一點是很管用的，但是注意不要喝牛奶，也不要吃硬的東西，否則可能會更嚴重。平時也可以買一些蘇打餅干放著以備不時之需。

此外，一些穴位也是可以幫助治療胃疼的。第一個是內關穴，它位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指的地方，在兩筋之間取穴。用拇指揉按內關穴，定位轉圈36次，可以兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。第二個是足三里穴，它位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。用兩手的拇指端部點按足三里穴，平時不疼的時候按36次就足夠了，痛的時候可以增加到200次左右。

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胃疼如何治療

既然胃疼這么難以忍受，那么，很多人都想知道，胃疼如何治療呢？

事實上，胃疼大多都是因為胃出現了問題或者是患上了胃病，所以所，要想治療胃疼的話，其實就是要治療胃病。而胃病，尤其是慢性的胃病，吃藥只能夠緩解一時的癥狀，但是卻很難能夠完全根治疾病。對于胃疼，其實更多的是靠平日里的養護。如果是經常胃疼的人，每日三餐都應該定時，而且間隔時間要合理。而如果是急性胃疼的人則盡量少食多餐，平時應少吃或最好不吃零食，以減輕胃的負擔。

此外，從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝以及足少陰腎經循行之處，所以如果按捏這一個部位的話，對上述經絡所在的穴位都會有一定刺激作用，對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，還可以治療經絡所系的臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，所以，捏按這個地方可以治療胃之疾患。

還有，孕婦也會比較常有胃疼的感覺，這是因為懷孕后激素改變，使得括約肌松弛，而逐漸增大的子宮也會壓迫到胃，導致胃酸更容易向上翻涌產生灼熱感。這種情況下，孕婦可以少吃多餐，還可以多喝點粥。

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胃疼如何調理

其實，胃疼的發作與飲食，情緒以及生活壓力有著很大的關系。所以，要治療胃疼，重要的還是調理。那么，胃疼如何調理呢？

要想調理胃疼，首先要從改變不良的生活作息開始。很多人會經常胃疼就是因為生活不規律，經常熬夜，吃飯時間也不規律，經常兩餐合在一起吃，這對胃的傷害是非常大的，所以，一定要養成良好的生活作息時間，要按時吃飯，還有就是一定要吃早餐，這也是非常重要的。

還有，飲食應該營養全面而且均衡。食物應該要軟、溫、暖，味道也不宜過重，要吃得清淡一點，可以多點喝粥。烹飪的方式最好是用蒸、煮、熬、燴等的方式。進食的候時千萬不要急躁，要讓食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣也是有利于消化和病后的修復。

此外，因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又“大補”，每天攝入的食物過多，導致胃部超負荷運轉，因此就很經常會造成胃疼，所以，應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物，可以多點喝粥，這對胃是很好的。

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胃疼飲食禁忌

我們都知道，一旦胃疼起來，是非常非常難受的，所以在平時一定要注意對于胃的養護。而對于有胃疼的孕婦來說，由于處于特殊的時期，不能亂吃藥，所以及更加要注意養護胃。那么，胃疼的飲食禁忌有哪些呢？

首先，不良的飲食習慣，如吃飯時間不固定等是對胃傷害非常大的，所以按時吃飯，有一個良好的飲食習慣對于胃的養護來說是非常重要的。還有，就是胃疼的時候一定要少吃一些堅硬、粗糙的食物，千萬不要吃一些有刺激性的食物，如辣椒，也最好不要喝一些有刺激性的飲料，如咖啡等。

還有，飲食清淡的同時也要注意營養平衡，平時的飲食應該多吃一些富含維生素的食物，這樣有利于保護胃黏膜和提高防御能力，并促進局部病變的修復。還要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒的人尤其要注意不能吃食生冷食物，而肝郁氣滯的人也要注意不要在生氣后立即進食。此外，對于由于妊娠而有胃疼的孕婦來說，平時的飲食不宜過多過補，這樣會導致胃超負荷，可以稍微調整一下飲食，多喝一點養胃的粥。

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