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尿酸高的原因

怎樣引起尿酸高

尿酸高的癥狀

尿酸高的危害

尿酸高的治療

尿酸高的飲食禁忌

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怎樣引起尿酸高

尿酸是人體內嘌呤代謝的最終物質，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病。而且高尿酸也是孕婦產檢常見的一種代謝性疾病，孕婦尿酸高的原因大多是因為日常飲食不注意。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。正常情況下人體的尿酸生成與排泄是平衡的，如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內尿酸潴留過多，當血液尿酸濃度大于7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。

腎臟疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤過高，例如，動物內臟,骨髓，海味等含嘌呤最豐富，魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，也會引起尿酸增高。另外，因為懷孕時腎臟對于各種物質的排泄都會減低，而尿酸的排泄途徑是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。由此看來，孕媽產檢中檢查處尿酸偏高屬常見的情況。

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尿酸高的癥狀

常見的痛風就是體內尿酸過多而集中在關節處所造成的一種的疾病，尿酸過多常見的一種癥狀也是痛風。如果妊娠當中的孕媽尿酸過多，也會出現痛風，常見的癥狀有足趾關節疼痛行走受困。一般來說，尿酸高會有以下癥狀。

1、無癥狀期。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現癥狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現癥狀。

2、急性關節炎期。初為單側關節炎,，偶有雙側或先后發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反復，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。　　

3、慢性關節炎期。表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合并腎結石。可有腎絞痛、血尿。

5、腎臟病變。出現腎間質性炎癥和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

6、孕婦尿酸高常出現腳趾和手關節疼等癥狀。另外，如果尿酸含量太高會影響到肚子里的寶寶，所以要及時調整。

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尿酸高的危害

大家都明白，人體代謝紊亂會引起很多的疾病。同樣，尿酸高是人體嘌呤代謝紊亂所導致的，當尿酸含量太高了就會危害我們的身體。輕則關節炎，類似于腳趾痛、手腕痛等，重則導致腎結石以及腎臟病變。對于懷孕的女性來說，尿酸含量過多很有可能會導致早產或寶寶畸形可能性變大等。

尿酸高的危害一：導致關節的組織纖維化，甚至壞死。較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現關節活動能力下降，骨骼出現程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現象。尿酸高的危害二：導致痛風病的出現。患者會出現關節麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發熱，暗紅等明顯不適應癥的出現。尿酸高的危害三：尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處于血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。尿酸高的危害四：孕婦產檢中出現尿酸偏多時要及時調整，否則，尿酸過量會導致孕媽早產，甚至會導致寶寶畸形。

由此可見，尿酸過多會引起各種可怕的危害。

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尿酸高的治療

雖然尿酸高是常見的癥狀，少量偏高也不會引起很嚴重的癥狀，但是如果不及時將尿酸含量降低下來，尿酸含量持續升高就會造成腎結石等甚至更嚴重的后果。由于尿酸是嘌呤物質的代謝產物，而嘌呤一部分是從日常飲食中食物當中而來，因此控制日常飲食是最簡便且重要的方法。產檢中尿酸含量過多的孕媽也是如此，要多多注意日常飲食上的平衡。

其實對于這個問題，我認為只要從飲食方面得到調整的話，那么就會得到改善的。因為體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。所以既然尿酸和嘌呤攝入的多少有關系的話，那么就要減少嘌呤的攝入量，盡量的少吃含有嘌呤的食物，或者是不要吃含有嘌呤的食物。含有嘌呤的食物，如豆類、菜花、香菇、菠菜等。當然也是要注意不要吃高脂肪高蛋白的食物，比如肥肉、一些動物內臟、海產品等。在飲食上，建議一定要以清淡的口味為主，可以適當的補充營養物質。

另外，少吃酸性的食物，有些孕婦愛吃酸梅，但是經常吃酸性食物的話，就會引起胃酸過多，也會影響尿酸的。如果有任何的不適，要及時的去醫院進行治療。

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尿酸高的飲食禁忌

尿酸是有嘌呤的最終產物，而體內嘌呤的來源有兩種，一種是來源于食物，另一種是由于體內合成。如果要減少體內尿酸的含量，最好的方法就是減少食物中嘌呤的攝入。因此注意日常飲食是最好的減少尿酸的辦法。特別是對于不能隨便吃藥的孕媽，少吃含嘌呤物質的食物是控制體內尿酸含量最佳的方法。以下是幾種嘌呤含量少的食物。

1、動物內臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

2、蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使尿酸急增，加重腎臟負擔。

3、海鮮，即龍蝦、蟹、牡蠣等、貝殼類水產、綠藻類。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。

另外，蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質。并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

少吃脂肪，如奶酪、肥肉、黃油、魚子等。因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

最后要提醒各位孕媽的是，由于懷孕期間孕媽的腎臟功能減弱，所以建議尿酸高患者和孕婦多吃強腎的食物。常見的強腎的食物主要有韭菜,葵花籽,黑豆,黑芝麻,黑木耳等等。

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