如何預防低血糖
收藏與其在出現低血糖時治療糾正，不如在日常當中去預防低血糖，穩定血糖濃度。特別是懷孕當中的準媽媽，任何一種身體上的癥狀都有可能會影響到肚子里的寶寶。一般飲食均衡、適量運動、常常檢查血糖濃度的人群不易出現低血糖，對于孕婦來說就是要少食多餐，切勿少吃任何一餐。
以下是幾種預防低血糖的好方法：
1、 每天多吃幾餐，但是每餐的話不要吃的太多，也就是我們平常所講的少食多餐。吃點小零食，水果什么的，睡覺前可以吃點面包什么的，可以緩解低血糖。對于常常孕吐的孕媽來說，少食多餐是預防低血糖的最佳又最簡單的方法。
2、 飲食方面，要均衡飲食，要吃蔬菜也要吃葷菜。肥肉最好別吃，吃些瘦肉。對身體有好處。孕媽媽不能因為胃口不好就挑食，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。
3、 加強鍛煉，鍛煉可以增強身體素質，對身體有好處，低血糖者可以做些輕微的運動。
4、 經常檢測血糖。當血糖發生變化時，詢問醫生的意見，然后針對性的治療。
5、 多吃高纖維的食物。高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。
網友問答
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1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發生低血糖的主要原因，要根據病情及時調整藥物劑量。2、生活規律，養成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。3、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率，可在睡前監測血糖。
增加活動量或進行更多的運動鍛煉2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
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