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血脂稠怎么辦

有些人雖然檢查出了血脂稠的問題，但是不知道應(yīng)該怎么辦，接下來我們就來了解，血脂稠怎么辦呢？

常喝茶能降低血脂含量。茶葉中含有的兒茶酸能增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。

近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。

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血脂稠如何調(diào)理

血脂稠是可以通過一定的方法進(jìn)行調(diào)理的，但是很多人都不會調(diào)理，那么血脂稠如何調(diào)理呢？

多喝白開水。很多人的血脂稠其實(shí)就是因?yàn)楹人佟⒀簼饪s所致，這種情況夏天尤為明顯。飲水可使血液直接變稀。清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前是喝水的最佳時機(jī)，每次可經(jīng)喝200毫升。

大蒜這種食物大家都知道，有許多人都吃過大蒜，大蒜可以殺菌，經(jīng)常吃大蒜的話，也是可以降低血液里面脂肪的濃度的，可以有效預(yù)防出現(xiàn)血脂稠的現(xiàn)象的，還可以有效預(yù)防動脈硬化的出現(xiàn)。

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血脂稠需要注意什么

一旦發(fā)現(xiàn)有血脂稠的情況，生活的方方面面都要小心一點(diǎn)，那么血脂稠需要注意什么呢？

香煙中的各種毒性物質(zhì)能破壞血管內(nèi)皮功能，增加血小板聚集，加速紅細(xì)胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀，所以希望大家戒煙限酒。

在現(xiàn)代工作和生活壓力的影響下，很多朋友備受高血脂的困擾，導(dǎo)致高血脂的原因有很多，比如先天性的遺傳、飲食等，由于不同的原因造成的高血脂癥，因此在治療的時候一定要區(qū)別對待。

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老人血脂稠怎么辦

老人比年輕人更容易出現(xiàn)血脂稠的問題，這個是沒有辦法的，因?yàn)樾玛惔x變慢了，那么老人血脂稠應(yīng)該怎么辦呢？

老人血脂稠可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。第五，多運(yùn)動。血液黏稠的人應(yīng)該多運(yùn)動，有時間就多走走，動一下，可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。推薦散步、慢跑、太極拳、游泳等輕中度有氧運(yùn)動，每周3~5次，每次半小時到一小時，當(dāng)然運(yùn)動之后不要忘記補(bǔ)充水分。

提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有加強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲入滲出性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能愉快精力，促進(jìn)血液循環(huán)，加重疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消弭油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會使心跳加速，對身體有害。

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