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血脂高不能吃什么

血脂高不能吃什么食物

血脂高不能吃什么水果

血脂高不能吃什么蔬菜

血脂高不能吃什么東西

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血脂高不能吃什么食物

血脂高和平時吃什么有很大關系，那么血脂高不能吃什么食物呢？

建議高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；對于食物脂肪含量占食物總量50%以上的食物，不建議高血脂患者食用（大量、經常食用）。另外，對于像核桃、腰果、瓜子等堅果類食物，同樣屬于高脂肪食物；無論是松子還是巴旦木，都不建議血脂較高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉類還要多。

雖然說堅果中含有的一些不飽和脂肪酸對于血脂也有積極的作用，但任何事情都要談及量的關系，并不建議過多食用，避免給血脂增加負擔。還有糖類食物攝入過多，本身熱量較高，其多余的糖類物質很容易轉化為脂肪類物質，對于血脂的影響不利；例如像糕點、面包、糖果類食物、巧克力、飲料等食物應該少吃或者不吃。

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血脂高不能吃什么水果

血脂高的話很多食物都需要避免，那么血脂高不能吃什么水果呢？

高脂血癥的患者主要是限制含油脂豐富的一些食物的攝取，像動物性的脂肪，有肥肉、豬油，還有含膽固醇比較豐富的食物，像蛋黃、動物、內臟等等。水果主要是富含豐富的維生素，嚴格的來說，血脂高的患者沒有水果是限制的，不像是糖尿病的病人，要忌吃含糖分比較高的一些水果，血脂高的患者如果沒有合并嚴重的肥胖或者超重的，水果沒有過多的限制。

還有對于高血脂來說，一定要“嚴格戒酒”；無論是白酒還是啤酒，再或鐘愛的紅酒，包括果酒，都不建議患者喝；酒精對于身體的多個部位都存在損傷，并不僅僅是肝臟，酒精的攝入會導致高密度脂蛋白膽固醇和血清三酰甘油同步升高，對于血脂的負面影響非常大。

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血脂高不能吃什么蔬菜

蔬菜雖然好，但血脂高患者卻要避免食用某些蔬菜，那么血脂高不能吃什么蔬菜呢？

隨著老齡化社會的來臨，以及我們生活水平的逐漸提高，那么高血脂患者的發病率也是逐年地上升。由于高血脂會帶來動脈粥樣硬化性疾病的發生和發展，甚至有些可能增加胰腺炎的發病率，而越來越受到人們的重視。那么高血脂患者一般要注意以下菜品，比如魚卵，以及蛋黃，包括肥肉，盡量少吃這一類的菜，因為這一類菜富含膽固醇，有可能引起血脂進一步地升高。

血脂高的患者要多吃新鮮的蔬菜，大多數的蔬菜都是可以吃的，因為蔬菜含脂肪比較少，而且還比較多的維生素對高血脂患者是有好處的，一般蝦米同鴨蛋的膽固醇含量很高，不適合高血脂患者，同樣也不適合老年人食用，過量食用蝦米會導致血脂高的情況進一步惡化，容易造成血栓形成。

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血脂高不能吃什么東西

血脂高的話要控制飲食才行，那么血脂高不能吃什么東西呢？

血脂高不能吃鴨蛋，鴨蛋是深受大家的喜愛的食物，但對于高血脂患者來說，吃鴨蛋卻是一件十分兇險的事，鴨蛋的膽固醇含量很高，每百克約含1522毫克膽固醇，高血脂患者吃的多容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。

雞肝也是膽固醇含量很高的食物，常吃雞肝可能會造成動脈硬化、血管衰老、膽固醇升高等可怕的后果，因此不適合高血壓、高血脂以及肥胖的患者食用。

墨魚的膽固醇含量同樣很高，不適合高血脂高血壓的患者食用，肝病患者也不能食用墨魚，因為墨魚會加重患者的肝臟負擔，誘發肝動脈硬化等危險的疾病。

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