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腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別

腎虛包括的種類有很多，像腎陰虛與腎陽(yáng)虛是常見的兩種，腎陰虛與腎陽(yáng)虛是有一定的區(qū)別，所以對(duì)于這兩種病癥一定要對(duì)癥的治療。

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸。

了解到腎陽(yáng)虛與腎陰虛的區(qū)別，就可以通過不同的病癥做不同的診治。無論是哪種腎虛，都是由于長(zhǎng)期積累而成，切不可急于求成而用大補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)，可以通過食物進(jìn)行慢慢的調(diào)理。

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腎陰虛吃什么食物

腎陰虛是腎虛的一種類型，它會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等，而對(duì)于腎陰虛需要通過食物來調(diào)整，那腎陰虛吃什么食物?

1、燉雪梨川貝

雪梨1個(gè)，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

2、桑菊薄荷飲

潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

3、絲瓜花蜜飲

潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

4、鮮藕姜汁

去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。

5、白鱔魚沙參湯

活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調(diào)味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。

腎陰虛可以通過藥物來調(diào)理，也可以通過食物來調(diào)理，如果能通過食物調(diào)理的話，就盡量用食物調(diào)理，可避免藥物的副作用。

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腎陽(yáng)虛吃什么食物

腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)可以通過不同的藥膳來調(diào)理，通過溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精等方面來調(diào)理，那腎陽(yáng)虛吃什么食物好?

姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用。

腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，要根據(jù)不同的類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理，不能盲目的調(diào)理。

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